Anya Balobanova è una personal trainer presso lo studio boutique Elastic. Apprezziamo Anya per il suo approccio personale e il suo sguardo critico sulle tendenze della moda. L’attenzione nell’allenamento di Anya è sempre rivolta alla salute delle donne, sa tutto sulla fisiologia e intreccia abilmente la conoscenza nelle lezioni, di conseguenza, il risultato è sempre impressionante. Abbiamo chiesto ad Anya di registrare un allenamento per la stampa e i glutei, le nostre aree più problematiche. Sembra semplice nel video, ma provalo di nuovo e senti come funziona.

“Molte persone pensano che sia necessaria molta attrezzatura per un allenamento efficace, ma non è vero. Prepara un tappetino e indossa una divisa sportiva in modo da poterti allenare comodamente ”, suggerisce Anna.