È molto importante bere molta acqua durante il giorno, ma c’è ancora un dibattito: che temperatura dovrebbe essere? Puoi bere acqua fredda quando fa caldo? Tuttavia, gli scienziati non hanno una risposta chiara a questa domanda. Puoi bere acqua fredda con il cibo? Nella medicina ayurvedica indiana, bere freddo è considerato molto dannoso. I praticanti
Read More

L’autore di The Healthy Blood Diet, il nutrizionista Michael Mosley chiede ai suoi lettori di registrare il numero di passi compiuti al giorno in modo da poter vedere come migliorano i tuoi risultati. Se non sei pronto a toglierti la mazza, preparati a un graduale miglioramento dei risultati. La maggior parte delle persone, ad eccezione
Read More

La vaccinazione è più efficace nel ridurre il rischio di malattia. Quando le cellule infette entrano nel corpo, si attivano i meccanismi di difesa. In questo modo, il sistema immunitario si prepara a una minaccia reale. Poiché ogni vaccino innesca una risposta immunitaria, le reazioni al virus che entra nel corpo possono essere diverse. Le
Read More

Una colazione equilibrata e salutare ti darà energia, ti renderà più vigile e allevierà i fastidi allo stomaco. Inoltre, quando inizi bene la giornata, puoi concentrarti meglio durante il giorno e fare scelte alimentari sane. Cosa significa “colazione salutare” Laurentine Ten Bosch, consulente nutrizionale e direttrice di Food Matters e Hungry for Change, risponde a
Read More

Il regime nutrizionale “delicato per la pelle” risolve diversi problemi contemporaneamente. 1) Aiuta a normalizzare globalmente il peso riducendo il grasso sottocutaneo. 2) Fornisce vitamine, minerali e aminoacidi alle cellule che forniscono collagene ed elastina alla pelle. 3) Attiva l’immunità della pelle, costantemente esposta alle influenze esterne. Meno farina bianca, più tè verde Per la
Read More