Tutto su una malattia mortale. Ogni anno in Russia circa 450mila persone subiscono un ictus. E solo pochi di loro sono in grado di tornare alle loro vite precedenti. Yevgeny Shirokov, angioneurologo, dottore in scienze mediche e capo del servizio STOP-Stroke, ha raccontato di più sulla malattia, i suoi sintomi e il recupero. Cos’è un
Read More
Si dice che l’amido faccia male alla salute e alla linea, ma non è così chiaro. L’amido è diverso. Ad esempio, una delle sue varietà è davvero indesiderabile nella dieta, mentre l’altra apporta benefici inestimabili al corpo. Ce ne ha parlato Elena Solomatina, nutrizionista, laureata in scienze mediche. Vantaggi dell’amido resistente L’amido utile (resistente o
Read More
Nel mondo di oggi, la dipendenza da zucchero è a un livello incredibilmente alto. L’American Heart Association raccomanda alle donne di consumare in media fino a 6 cucchiaini di zucchero (o 30 grammi) al giorno e agli uomini fino a 9 cucchiaini (o 45 grammi). Sfortunatamente, al momento, la quantità di zucchero che una persona
Read More
I semi di chia lisci e piccoli hanno molti benefici per la salute. Sono ricchi di fibre e acidi grassi omega-3. Nonostante questo, ci sono alcune controindicazioni. Non a tutti è consigliato mangiare i semi di chia. Questi semi sono facili da preparare. Possono essere messi a bagno e aggiunti a porridge, insalata o yogurt
Read More
