Da dove viene il colesterolo?

Il colesterolo, o colesterolo, è un alcol grasso naturale. L’80% di esso si forma nel fegato e nelle pareti dell’intestino tenue, essendo vitale. Il restante 20% entra nel corpo con vari alimenti:

• carne,

• frattaglie,

• uova,

• uova di pesce, ecc.

Eliminare completamente il colesterolo dal tuo corpo significa fargli molto male.

Importanza del colesterolo

Il colesterolo è coinvolto nella sintesi della vitamina D e del cortisone, responsabile degli ormoni steroidei e del metabolismo. Inoltre, regola il contenuto di fosforo e calcio, che garantiscono l’integrità delle ossa e dello scheletro. È grazie a lui che la membrana cellulare acquista forza, elasticità, pur mantenendo la permeabilità.

Una delle funzioni del colesterolo è quella di proteggere i globuli rossi dai veleni emolitici. Senza di esso, il normale funzionamento del sistema nervoso e immunitario è impossibile.

Nonostante tutta la sua utilità e insostituibilità, il suo contenuto eccessivo nel sangue porta a molte spiacevoli conseguenze.

Perché il colesterolo è pericoloso?< / h2>

Non tutto il colesterolo è pericoloso. Può essere diverso.

• Colesterolo ad alto peso molecolare o “buono” (lipoproteine ad alta densità, HDL o HDL) compreso tra 1/4 e 1/ 3 colesterolo totale nell’organismo, non inferiore a 40 mg/dl, prodotto solo dall’organismo, non può essere ottenuto dal cibo. Il colesterolo “buono” rimuove il colesterolo “cattivo”, proteggendo così il corpo dagli attacchi di cuore.

• A basso peso molecolare, o “cattivo” (lipoproteine a bassa densità, LDL o LDL), fornisce il colesterolo necessario per il normale funzionamento del corpo alle cellule, ma porta alla graduale comparsa di placche di colesterolo sulle pareti delle arterie.

• Peso molecolare molto basso, o “molto cattivo” (lipoproteine a densità molto bassa, LDL), agisce come trasportatore di lipidi nel corpo. Trasporta il colesterolo e i suoi esteri, oltre a trigliceridi e fosfolipidi.

Tutti i tipi di colesterolo sono vitali. Il pericolo è solo l’eccesso delle norme consentite per i tipi di colesterolo “cattivi”, che hanno una bassa densità. Con un contenuto maggiore, essendosi combinati con le proteine dell’apoproteina, formano complessi grasso-proteici e nelle arterie compaiono placche di colesterolo. Le pareti dei vasi sanguigni iniziano a perdere flessibilità, il flusso sanguigno è disturbato, così come il trasporto di nutrienti e ossigeno.

Il cervello e il cuore sono i primi a soffrire, il che è irto di:

• attacco di cuore,

• tratto

• demenza

• demenza,

• rischio di sviluppare il morbo di Alzheimer, ecc.

Il pericolo principale è la mancanza di sintomi.

Puoi evitare l’aterosclerosi e le malattie correlate controllando periodicamente il tuo sangue per diversi tipi di colesterolo.

Esame del sangue per il colesterolo

Un esame del sangue per il colesterolo o un profilo lipidico viene eseguito a stomaco vuoto al mattino. L’ultimo pasto è possibile entro e non oltre otto ore prima della consegna. Il sangue viene prelevato da una vena. Un paio di giorni prima, vale la pena ridurre l’attività fisica e astenersi dal mangiare cibi ricchi di grassi.

Lipidogram mostrerà chiaramente:

• colesterolo totale,

• la quantità di colesterolo “cattivo” e “buono” e il loro rapporto (coefficiente aterogenico),

• la presenza di trigliceridi, il cui eccesso è anche dannoso.

Norme sul colesterolo

Non più di 5 mmol di colesterolo totale per litro di sangue.

È importante anche il rispetto del coefficiente aterogenico citato in precedenza. Per calcolarlo, la quantità di “buono” viene sottratta dal livello di colesterolo totale e divisa per “cattivo”. Se il numero è inferiore a tre, il rischio di sviluppare aterosclerosi è basso, se superiore a cinque, è probabile che la malattia sia già presente.

La norma del colesterolo a seconda del sesso è diversa a causa dei diversi livelli ormonali. Ma le statistiche mostrano che è spesso superato sia dalle donne che dagli uomini.

L’invecchiamento influisce anche sui livelli di colesterolo a causa del tasso metabolico.

Colesterolo per età

Quando sei giovane, il tuo metabolismo è più veloce, impedendo ai tuoi livelli di colesterolo di salire a livelli pericolosi. Anche se ci sono errori nella nutrizione, il corpo se la caverà efficacemente per un po’ di tempo.

I numeri cambiano e aumentano con l’età:

• meno di 30 anni – 3.32-5.75,

• 30 anni — 3.37-5.96,

• 40 anni — 3.81-6.53,

• 50 anni — 3.94-6.86,

• 60 anni – 4.45-7.69.

Le persone con malattie cardiache, così come il diabete, hanno livelli di colesterolo significativamente più bassi.

Dopo i 50 anni, dovresti prestare particolare attenzione al colesterolo a bassa densità, quello “cattivo”. È il suo eccesso che porta a vari problemi di salute.

Norme sul colesterolo negli anziani

Nel corso degli anni, tutto rallenta. Il corpo perde la sua capacità di sbarazzarsi del colesterolo in eccesso con la stessa efficienza di prima. Pertanto, è estremamente importante rivedere la tua dieta.

Per gli over 70, non puoi concentrarti sul colesterolo “cattivo” e stimarne la quantità in generale. La norma a questa età non è superiore a 7,8 mmol / l. In caso di indicatori sopravvalutati, sussiste un pericolo per la salute e la vita.

Livelli di colesterolo nei bambini

Normalmente, il colesterolo è essenziale per la salute di un bambino. Si trova anche nel latte materno e fornisce condizioni favorevoli per:

• sviluppo del cervello,

• funzione ossea e muscolare

• immunità

• sviluppo degli organi riproduttivi.

Se i genitori hanno il colesterolo alto, è probabile che venga trasmesso al bambino. Un “suggerimento” indiretto a questo potrebbe essere il peso extra del bambino.

Norma sul colesterolo:

• per i neonati — 1,37-3,5 mmol/l,

• a 1 anno — 1,81-4,53 mmol/l,

• da 1 a 12 anni — 3,11-5,0 mmol/l,

• dai 13 anni all’età adulta — 5,0 mmol/l o leggermente inferiore.

L’accumulo di colesterolo può iniziare nell’infanzia e nell’adolescenza può già svilupparsi in placche aterosclerotiche vere e proprie.

Il colesterolo alto in tenera età può essere il risultato di sovrappeso, diabete e ipertensione. La prima cosa da fare è consultare un medico e modificare la dieta e lo stile di vita.

Norme sul colesterolo per le donne

I livelli di colesterolo delle donne sono leggermente diversi da quelli degli uomini. Riguarda le differenze fisiologiche e ormonali.

Le donne sotto i 30 anni hanno un colesterolo normale con valori totali di 2,9-7,85 mmol/l, “buono” – 1,0-1,89 mmol / l e “cattivo” – non più di 1,2-5,6 mmol / l. Con l’età, c’è una diminuzione degli estrogeni e quindi anche il colesterolo può aumentare. Anche il fumo e l’uso di contraccettivi orali contribuiranno a questo.

Osservare attentamente gli indicatori del colesterolo “cattivo” è particolarmente importante per le donne incinte. È lui che può causare varie patologie del nascituro e problemi di salute nella madre.

Anche livelli estremamente bassi di colesterolo totale sono pericolosi e possono provocare travaglio pretermine.

Dopo la nascita del bambino, il colesterolo della mamma dovrebbe tornare gradualmente alla normalità.

Norme sul colesterolo per gli uomini

Gli uomini non hanno la protezione degli estrogeni nella quantità richiesta, questo ormone è prevalentemente femminile. La norma del colesterolo totale negli uomini:

• 30 anni — 3.56-6.55,

• 40 anni — 3.76-6.98,

• 50 anni — 4.06-7.17,

• 60 anni – 4.09-7.19.

La norma del colesterolo “buono” negli uomini è 0,7-1,7 mmol/l, “cattivo” – entro 4,82 mmol/l. Il superamento di questi valori è irto dello sviluppo dell’aterosclerosi. È necessario riconsiderare lo stile di vita e alimentare, smettere di fumare e ridurre la quantità di cibi pesanti e grassi.

La probabilità di aterosclerosi aumenta dopo i 40-55 anni. Ma ancora una volta, tutto è individuale e dipende dalle abitudini e dal cibo.