Come funziona una coperta pesante
Alla frase "coperta appesantita", molti sono perplessi come sembra. In effetti, tutto è abbastanza semplice: si tratta di una coperta riempita con minuscole palline di silicone o granuli di plastica, che le conferiscono più peso del solito con all'interno lanugine, imbottitura in poliestere, bambù o lana.
Il peso della coperta ponderata può variare a seconda del peso della persona .
Una simile descrizione potrebbe essere allarmante, ma ci sono molti vantaggi scientificamente provati delle coperte pesanti.Quali sono i vantaggi di una coperta pesante
Le coperte ponderate sono utilizzate come terapia alternativa per insonnia, stress e ansia. Ecco perché è utile.
Migliora la qualità del sonno
A causa della pressione morbida e uniforme sul corpo, che ricorda un abbraccio, coperta pesante aumenta produce serotonina e migliora la qualità del sonno.
La serotonina non è solo familiare a molti "ormone della felicità", ha un effetto rilassante e favorisce un rapido addormentamento. L'aumento dei livelli di serotonina aiuta a ridurre la produzione dell'ormone dello stress cortisolo, che può disturbare il sonno.
Per ulteriori informazioni sulle abitudini del sonno, vedere questo articolo.
Allevia lo stress e l'ansia
Grazie alla Deep Sensory Pressure Technique (DSP), un la coperta aiuta:
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calma il sistema nervoso;
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ridurre l'ansia;
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assicura il relax.
Anche pressione coperta promuove il rilascio Un altro ormone è l'ossitocina. Migliora la risposta del sistema immunitario, allevia il dolore e lo stress e successivamente migliora la qualità del sonno.
Fornisce terapia sensoriale
Le coperte ponderate aiutano le persone con disturbo dello spettro autistico (ASD) e anche con disturbo da deficit di attenzione e iperattività (ADHD), quando qualsiasi rumore intorno è fastidioso. La pressione della coperta innesca una risposta del sistema nervoso che abbassa la frequenza cardiaca e respiratoria, aiutandoti a calmarti e a dormire.
Quali sono gli svantaggi di una coperta pesante
Una coperta appesantita non è per tutti: in alcuni casi, pesante il peso può intralciare i movimenti o esercitare pressione sul torace e rendere difficile la respirazione. Ad esempio, quando:
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malattia respiratoria;
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sindrome da apnea (interruzione temporanea della respirazione durante dormire);
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disabilitato. p>
Un altro svantaggio delle coperte ponderate è che possono portare al surriscaldamento, soprattutto nella stagione calda e, di conseguenza, a disagio e problemi con il sonno.
Come ogni terapia, le coperte ponderate in in alcuni casi aiutano e in altri possono nuocere. Pertanto, è necessario affrontare l'acquisto con tutta serietà, senza trascurare la consultazione con uno specialista.