Non dovresti dimenticare la dieta se hai il colesterolo alto. “Alcuni prodotti dovranno essere astenuti, altri sono in quantità limitate”, chiarisce il chirurgo urologo Mark Gadziyan nel suo canale Telegram. Successivamente, il medico richiama l’attenzione su cibi sani che dovrebbero essere esclusi o limitati a coloro che hanno il colesterolo sopra il normale. 1. Caviale
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Di cosa hanno bisogno i viaggiatori russi per volare con gli animali. Molti proprietari di animali domestici sono preoccupati per la possibilità di viaggiare comodamente e senza inutili preoccupazioni in aereo. Tutti i tipi di limiti di peso, numerosi certificati di cliniche veterinarie e determinate dimensioni dei trasportini sono ciò che deve affrontare ogni passeggero
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Esercizio 1 Stai dritto, i piedi alla larghezza delle spalle. Prendi un manubrio con la mano destra, allunga il braccio di lato. Afferra la parte posteriore del collo con la mano sinistra. Inclinati a destra e raddrizzati lentamente. Ripeti 15 volte, poi prendi un manubrio con la mano sinistra e fai 15 inclinazioni sul lato
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Il testosterone è considerato il principale ormone sessuale (androgeno) negli uomini. È lui che è responsabile del nostro sviluppo sessuale, spermatogenesi, aspetto e comportamento, aiuta a mantenere la massa ossea e costruire muscoli. Scienziati e medici che si occupano di malattie ormonali hanno almeno 12 sintomi di basso livello di testosterone negli uomini di 30
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La sclerosi multipla viene solitamente diagnosticata negli adulti, ma recentemente i medici stanno riscontrando sempre più questa malattia nei bambini e negli adolescenti. Così, negli Stati Uniti, su 400mila casi diagnosticati, ci sono da 8 a 10mila pazienti di età inferiore ai 18 anni. I neurologi ritengono che questo quadro sia lungi dall’essere completo e
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Il consolidamento di una frattura, o semplicemente fusione, è un processo lungo e complesso. Una corretta alimentazione e alcuni integratori contribuiranno ad accelerarlo. Ma quali vitamine sono necessarie dopo le fratture delle ossa delle braccia e delle gambe? Devo dire che l’assunzione di integratori speciali non è sempre giustificata. Per iniziare, consulta un traumatologo su
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Un’ustione con una lampada a raggi ultravioletti per asciugare le unghie non è realmente un’ustione, ma una reazione allergica. E si manifesta non solo nella luce ultravioletta, ma anche nella composizione dello smalto gel. Ti diremo come succede e come trattare una tale ustione. Come fare una manicure con lo smalto gel e perché si
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A volte il corpo perde più acqua del solito. Evapora dalla pelle e lascia il corpo quando una persona respira, piange, suda e va in bagno. Nella maggior parte dei casi, il bambino riceve abbastanza acqua da cibi e bevande per sostituire i liquidi persi. Allo stesso tempo, bisogna essere attenti allo stato di disidratazione
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Tutto sulla principale fonte di energia nel corpo umano. L’alimentazione umana non può essere immaginata senza carboidrati. L’elenco degli alimenti contenenti carboidrati comprende frutta, verdura, latte, dolci, cereali, pasta e zucchero. Ma quali carboidrati fanno bene al corpo e quali sono dannosi? Olga Dekker, membro della National Society of Dietitians, spiega. Cosa sono i carboidrati?
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Per rilassare il collo, inclina la testa in avanti, indietro, a destra, a sinistra. Ruota i polsi, fai alcuni movimenti rotatori delle spalle avanti e indietro. Contrai i muscoli addominali per alcuni secondi, quindi rilassati; ripetere più volte. Per allungare il petto, raddrizzare la schiena, fare un respiro profondo e allargare le braccia come se
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