Quando pensi al massaggio del seno, è probabile che ti vengano in mente due cose: intimità o esame di coscienza. Ma, in effetti, il massaggio al seno è molto salutare, e in generale è un ottimo modo per prendersi cura di se stessi. Sì, oltre a trattamenti per il viso, manicure/pedicure ed esfoliazione dalla testa
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Non è un segreto che le nostre abitudini alimentari svolgano un ruolo importante nel determinare il rischio di malattia. Ma sapevi che hanno anche un enorme impatto sul nostro umore? Non è necessario fare ricerche che dimostrino l’ovvio: ci sono molte persone che sembrano non godersi mai la vita. Li vediamo tutti intorno a noi:
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Alya Samokhina — fotografo di cibo e food stylist, consulente culinario. Da 4 anni gestisce un popolare blog sulla nutrizione vegana e ha pubblicato un libro di ricette Wholesome Way: Plant-Based Recipes instagramfacebook Cucino molto: per me, per il mio ragazzo, per il blog e per lavoro. Sono un fotografo di cibo, quindi quasi ogni
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Recentemente ho passato tre giorni a studiare, 24 ore, con pause per mangiare e dormire. Questo è uno dei periodi più lunghi in cui sono stato lontano da un bambino. Quei giorni sono stati un altro promemoria di quanto sono grato di essere stato in grado di creare un’attività che mi permette di lavorare da
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È meglio evitare la colazione al volo. La prima regola di una buona giornata è bevi un bicchiere acqua e fai una colazione completa. Il primo pasto influisce sul funzionamento del corpo: avvia il metabolismo, protegge dall’insieme eccesso di peso, normalizza l’umore. Una colazione equilibrata di proteine e grassi è la base di una dieta
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