Studi dell’Università dell’Alberta in Canada hanno dimostrato che i benefici di un bicchiere di vino rosso sono equivalenti a quelli di un’ora in palestra. Sì, hai letto tutto correttamente. Lo scienziato Jason Dick ha scoperto che, come l’esercizio, il resveratrolo (una sostanza presente nel vino rosso) previene l’accumulo di grasso nelle cellule adipose. Questa buona
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Dietro ci sono banchetti generosi, ma non sempre salutari, cocktail, feste fino a tarda notte, bicchieri tintinnanti (in rari casi con limonata), serate lente per divertirsi guardando i propri film preferiti, con un libro per l’anima e, cosa nascondere, confortare il cibo… Tradizionalmente, il nuovo anno è associato a intenzioni brillanti, cambiamenti nella vita e
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Secondo la dottoressa Lexi Moriartry della Cleveland Clinic, un sistema immunitario debole deve essere costantemente mantenuto per rimanere in buona salute. All’inizio avrai bisogno di una dieta nutriente che fornisca la quantità necessaria di vitamine e sostanze nutritive. Se i fallimenti continuano, i multivitaminici verranno in soccorso. Come fai a sapere se hai bisogno di
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1. Miscela per bambini Ingredienti: mitsuna + bietole + spinaci novelli Condimenti consigliati: uova di quaglia sode o strapazzate, prosciutto, mais, formaggio azzimo, peperoni al forno Condimento: condimento medio alla senape o olio di mais 2. Okinawa Ingredienti: Mitsuna + Tatzoi + Bietola Condimenti consigliati: germogli di soia fritti o crudi, peperoncino, gamberetti o calamari,
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