gennaio 23, 2024

Allenamento a casa, programma di allenamento a casa per tutto il corpo (tutto il corpo). Numero 9 di 12.

L’allenamento completo del corpo a casa è adatto a coloro che stanno muovendo i primi passi nello sport. Grazie a questo programma sarai in grado di allenare tutti i muscoli del corpo. Sport-Express, insieme all’istruttrice di fitness professionista Olga Shevyakova, ha preparato per te una serie speciale di esercizi da 12 episodi. Prima di iniziare
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