Spero che tutti si siano goduti al massimo le feste e le ferie e abbiano ricevuto un’enorme carica di positività! Penso che abbiano ricevuto anche una carica calorica, è quasi inevitabile: andare in visita, banchetti con amici e parenti – ci sono così tante cose deliziose in giro che è molto difficile non essere tentati.
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La stagione delle zecche raggiunge il picco a maggio e giugno e dura fino a ottobre. Abbiamo deciso di ricordarvi le regole di prevenzione. Uomo avvisato mezzo salvato! Perché la zecca è pericolosa? Le due malattie più terribili che una persona può contrarre dalle zecche sono la borreliosi e l’encefalite. L’encefalite virale da zecche è
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Pane integrale Sono una fonte di vitamine del gruppo B, essenziali per la salute psicologica. Banane Contengono non solo vitamine del gruppo B, ma anche magnesio, che contribuisce a una percezione positiva della vita. Non c’è da stupirsi che le banane siano considerate ottimi antidepressivi naturali. Frutta Una fonte di carboidrati “veloci” che ci danno
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Con questo complesso puoi allenare tutti i gruppi muscolari addominali. Un bellissimo abs in rilievo è un obiettivo che, venendo in palestra, mette davanti a sé quasi tutti. Ma solo pochi riescono ad avere successo: i più semplicemente non sanno da dove cominciare, e rinunciano velocemente, lasciando l’abbonamento a prendere polvere sullo scaffale. Esercizi mostrati
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Oncologia è una parola terribile che è familiare a migliaia di russi in prima persona. I tumori maligni hanno nella loro struttura cellule modificate da una mutazione, a causa della quale iniziano a dividersi e moltiplicarsi in modo incontrollabile, colpendo organi vitali. In Russia, i tipi più comuni di cancro sono il cancro della pelle,
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