Potresti aver sentito parlare molto degli antiossidanti e dei loro benefici per la salute. Tuttavia, poche persone sanno esattamente come funzionano. Antiossidanti – che cos’è? Spieghiamo in termini semplici. Radicali liberi e antiossidanti Gli antiossidanti sono molecole che combattono i radicali liberi nel nostro corpo. A loro volta, i radicali liberi sono molecole instabili che
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Di quali prodotti parleremo: Fagioli Caffè Tè Pesce di mare Funghi Prodotti fermentati Alghe Fagioli È noto che i legumi (come ceci, piselli, fagioli, lenticchie e altri) contengono una grande quantità di proteine e una piccola quantità di grassi, sono ricchi di carboidrati complessi, fibre, polifenoli e saponine. Regolare – almeno 4 porzioni a settimana
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Ci possono essere molte ragioni per il disagio: schiena e collo sovraccarichi, mani posizionate in modo errato, respiro fuori tempo, ecc. Fortunatamente, tutto questo è facilmente correggibile. Osserva i passi di lunghezza I gradini non dovrebbero essere leziosi alla Charlie Chaplin, né giganteschi, come quelli di Gulliver. Questo mette ulteriore stress sulle ginocchia e sui
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Il tuo corpo ha molto lavoro da fare durante tutti i 9 mesi mentre porti un bambino. Quindi, quando pianifichi una gravidanza, devi pensare non solo a come concepire, ma anche a come prepararti al parto. Ed ecco cosa devi fare per questo. Raggiungi un peso sano Sia l’eccesso che la mancanza di peso corporeo
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L’intervento è una sostituzione totale o parziale del ginocchio e consiste nell’installazione di una protesi al posto della parte superiore di una grande tibia e della parte inferiore del femore. Allo stesso tempo, a seconda delle caratteristiche dell’opera, vengono utilizzati materiali diversi per ciascuna delle sezioni. Le protesi sono realizzate in ceramica, leghe metalliche o
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