Allenamento, dieta equilibrata, riduzione al minimo dello stress, sonno: tutto ciò è necessario per una buona forma. Ma sorge sempre la domanda: c’è qualcos’altro che puoi fare per aiutare te stesso? Ad esempio, con l’aiuto di additivi speciali. Ti diciamo quali vitamine dovrebbero bere le donne in primavera per avere energia e vigore. Quando hai
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I piatti di plastica saranno presto una realtà, affermano gli scienziati. Entro il 2050 negli oceani del mondo ci sarà più plastica che pesci. Oggi, trilioni di pezzi di plastica finiscono nello stomaco di oltre centomila animali e uccelli marini. Vuoi assaggiare il barattolo con salsa? Buon appetito! Malattia del legionario Questo batterio a forma
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La dottoressa Elena Pavlova ci rivela gli invisibili benefici del cromo. A prima vista questo minerale non è così rilevante, non è il magnesio, che rende stabile la molecola di ATP e quindi fa risparmiare la nostra energia. E nemmeno il selenio, senza il quale lo iodio non viene assorbito. È cromato e ha i
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Gli avocado sono grassi. Ma questo è esattamente il caso del grasso polinsaturo utile, da cui il corpo sintetizza Omega-3. È questo tipo di grasso che abbassa il livello di colesterolo cattivo e riduce il rischio di sviluppare malattie cardiovascolari. Gli avocado contengono un’abbondanza di vitamine del gruppo B, vitamine A ed E, potassio e
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