Cibo sano per una pelle sana

Il modo in cui mangi e i prodotti per la cura personale che usi influiscono sul tuo aspetto e sulla salute della tua pelle. Se vuoi avere una pelle chiara e sana e ridurre il rischio di cancro della pelle, è il momento di rivedere la tua dieta e il tuo stile di vita e rimuovere tutte le tossine da esso.

• Utilizza detergenti naturali o biologici
• Bevi acqua filtrata. Utilizzare cosmetici biologici (evitare in particolare sodio lauril solfato, glicole propilenico, parabeni)
• Preferisci prodotti per la cura della pelle fai-da-te realizzati con ingredienti naturali

Come sai, un ambiente acido e tossico contribuisce allo sviluppo del cancro, quindi è importante escludere dalla dieta tutti gli alimenti che supportano l'infiammazione nel corpo. Tra questi:

• Alimenti trasformati
• Zucchero raffinato (sciroppo di mais e dolcificanti artificiali)
• Oli vegetali Omega-6 come mais e olio di soia
• Cibo veloce

Quali cibi dovrei mangiare per una pelle sana?

• Molte verdure di vari colori
• Uova biologiche
• Pesce selvatico
• Noci e semi
• Grassi sani come: avocado, olio extra vergine di oliva, olio di cocco, burro chiarificato o burro chiarificato
• Frutta e bacche (more, mirtilli, bacche di goji, ecc.).
• Prefiggiti di mangiare da sette a nove porzioni di frutta e verdura ogni giorno (una porzione corrisponde a 1/2 tazza di verdure cotte o 1 tazza di verdure crude)

Gli integratori alimentari possono anche aiutare a scovare le tossine nel corpo e ridurre il rischio di problemi alla pelle. Tra questi: Vitamina D. Stranamente, una delle comprovate vitamine antitumorali è una vitamina prodotta durante l'esposizione al sole! Assumi integratori di vitamina D3 con MK7 (una forma di vitamina K) per potenziare il tuo sistema immunitario e combattere il cancro. Probiotici. Il settantacinque percento del tuo sistema immunitario funziona nell'intestino e i probiotici sono una parte fondamentale per mantenere un intestino sano. Assumendo i giusti nutrienti, il tuo sistema immunitario è in grado di combattere il cancro. L'assunzione di vari tipi di probiotici è molto importante per creare una microflora sana. Selenio. Questo minerale si trova nell'acqua, nel suolo e in alcuni alimenti. Secondo uno studio pubblicato dal Journal of the American Medial Association nel 1996, l'assunzione di selenio riduce il rischio di morte per cancro della pelle del 50% e rischio del 37% di neoplasie maligne. Curcumina. La sostanza presente nella curcuma è nota come cura naturale per il cancro. Diversi studi hanno dimostrato che la curcumina è efficace nell'uccidere il cancro e prevenire l'ulteriore sviluppo di metastasi. La curcumina è efficace nel trattamento del cancro al seno, del colon, dello stomaco e della pelle. Enzimi pancreatici (proteolitici). Questi enzimi, entrando nel flusso sanguigno, dissolvono il tessuto cicatriziale e purificano il corpo dai prodotti di decomposizione. Nei malati di cancro, il pancreas non è in grado di produrre abbastanza enzimi per abbattere le pareti delle cellule tumorali, che sono composte da composti proteici. Gli studi condotti nel 1981 hanno dimostrato che l'assunzione di enzimi è estremamente efficace nel trattamento del cancro e aiuta a fermarne lo sviluppo.