1. Pollo e pinoli. Per rinforzare capelli e unghie Zinco e proteine I pinoli contengono una grande quantità di zinco, che rinforza capelli e unghie, ne attiva la crescita. Ma insieme allo zinco, è necessario mangiare le proteine contenute nella carne di pollo. Consigli utili Preparare un’insalata di pollo e verdure, cospargerla di pinoli sopra.
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Quali sono i pericoli delle diete – sai: forti restrizioni portano a guasti e eccesso di cibo, perché il corpo prende comunque il suo pedaggio. Quando ho provato a dimagrire a tutti i costi, sono stata sbalzata da un estremo all’altro: potevo bere lo stesso succo di cetriolo e sedano due volte a settimana. E
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Non tutti i piatti familiari sono adatti per il primo pasto. Il pasto mattutino dovrebbe essere equilibrato, preferibilmente proteine-grassi, per saturare il corpo e dare forza. La maggior parte delle persone mangia cibi non adatti a colazione e, se consumati a stomaco vuoto, ciò può portare a bruciore di stomaco cronico, sviluppo del diabete di
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