Il ginocchio è l’articolazione più grande e complessa del corpo. E una delle parti più ferite del corpo, poiché assume il principale carico di assorbimento degli urti quando si cammina e si corre. Fratture, lussazioni, distorsioni e tendini sono tutte lesioni comuni al ginocchio. Se la gamba sotto il ginocchio fa male da dietro quando
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5 segni quando sicuramente non pensi di sono stanchi. Disidratazione e problemi di nutrizione Bevi molta acqua ma non ti ubriachi? Congratulazioni, molto probabilmente soffri di stanchezza e stress cumulativi. L’acqua è vitale per il funzionamento di tutti gli organi del nostro corpo, compreso il cervello. Quando sei in uno stato di affaticamento e stress,
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Nessuno nega i benefici teorici dello sport e dell’educazione fisica, ma non tutti sono pronti per passare alla pratica. Parliamo del motivo per cui non vuoi dedicare tempo allo sport, come cercare di motivarti a non smettere di allenarti e se ci saranno effetti dall’allenamento forzato. Motivi per non fare sport e fitness La riluttanza
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