Durante la stagione fredda, è particolarmente importante sostenere il corpo e mangiare bene. L’alimentazione ha un impatto significativo sul sistema immunitario. In autunno e in inverno, quando il rischio di ammalarsi è più alto del solito, occorre prestare particolare attenzione alla dieta. L’effetto antinfiammatorio è fornito da componenti come le vitamine D, C, B9 (acido
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La quantità di alcuni nutrienti dipende in gran parte dal colore degli alimenti che mangi. I nutrizionisti raccomandano di mangiare frutta e verdura di tutti i colori dell’arcobaleno ogni giorno per mantenere la salute e il normale funzionamento di tutti i sistemi del corpo. Rosso Sin dai tempi antichi, la tonalità rossa simboleggia il fuoco,
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The Daily Telegraph è un quotidiano britannico fondato nel 1855. La cronaca del giornale, che ha rispettivamente più di 160 anni, è ricca di raccomandazioni per un’alimentazione “sana” per chi vuole dimagrire. Molti suggerimenti sono rilevanti per oggi, alcuni sono strani e persino disastrosi per la salute umana. Ecco un elenco delle 10 diete più
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Torna alle news » Il 21 agosto è la Giornata delle erbe selvatiche. Abbiamo deciso di chiedere all’erborista Tatyana Chuikina quali erbe selvatiche si possono raccogliere alla fine dell’estate. Parliamo anche delle nostre erbe biologiche preferite: cosa produciamo e beviamo, cosa usiamo nei cosmetici, come trattiamo i nostri cari. Erboristeria Tatyana Chuikina: quali erbe raccogliere
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Gli psicologi hanno spiegato come farlo nel modo giusto. Sognare è un’altra opportunità per conoscersi meglio. Questo è ciò che pensano gli psicologi. I sogni possono raccontare il nostro mondo interiore e ciò che sta accadendo intorno, indicare ciò a cui non siamo abituati ad attribuire importanza o ricordarci ciò che potremmo dimenticare accidentalmente. Abbiamo
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