Tutti i prodotti, secondo la macrobiotica, hanno un diverso orientamento energetico: alcuni sono più yin, altri più yang e il compito di una persona è sforzarsi di raggiungere un equilibrio tra queste due forze. Sottigliezze e sfumature Yin caratterizza il femminile e tende ad espandersi. Yang è maschile e tende a contrarsi. L’autore del concetto
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Il testosterone è un ormone sessuale maschile che viene prodotto in piccole quantità nelle ovaie di una donna. Se combinato con gli estrogeni, l’ormone sessuale femminile, il testosterone promuove lo sviluppo osseo e muscolare, aiuta la funzione cardiovascolare e mantiene una libido sana. Tuttavia, se il testosterone di una donna è elevato, vale la pena
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1. Formulare tattiche e strategie Poniti due domande: “Per quanto tempo intendo seguire la dieta?” e “Come mangerò dopo che avrò finito?“. Questo ti aiuterà a pesare la tua forza e valutare l’adeguatezza della dieta scelta. Sei pronto a seguire una dieta ricca di proteine per il resto della tua vita? O mangiare grano saraceno
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La nutrizionista Sonya Litoshenko ha spiegato in che modo l’alimentazione a base vegetale differisce dal veganismo e da una dieta a base di cibi crudi, e ha anche messo in guardia sulle possibili restrizioni. Cos’è la nutrizione a base vegetale L’alimentazione a base vegetale non deve essere confusa con il veganismo e una dieta di
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