L'intestino: questo organo mi ha aiutato più di una volta a ripristinare la mia salute e quella dei miei pazienti. Sì, hai letto bene, è l'intestino il principale aiutante. È il ripristino dell'intestino che mi occupo di reazioni allergiche, disturbi ormonali, problemi della pelle, asma bronchiale - l'elenco potrebbe continuare.
Ecco perché:
Quando ero al terzo anno di medicina mi è capitata la foruncolosi sotto le ascelle, più precisamente l'idradenite. Ho provato tutti i metodi dalle cospirazioni della nonna agli antibiotici, ma la situazione non è cambiata. È venuto dal chirurgo e l'escissione dei foruncoli tre volte (!), ma se ne sono formati di nuovi.
Casualmente, ho incontrato un immunologo e ho parlato del problema. Esaminato, l'immunità è stata ridotta - immunodeficienza secondaria, come previsto. Il medico ha dato una direzione per il recupero. Certo, ho iniziato a obbedire incondizionatamente, sono stato avvertito dello sviluppo di ascessi durante il trattamento, ma dopo quattro mesi di tormenti e operazioni, poco mi ha spaventato.
Le raccomandazioni del medico erano basate sulla riparazione intestinale e sui probiotici.
Poi ho creduto e sperimentato il potere di un intestino sano e la sua connessione con i probiotici e l'immunità.
Il corpo ha risposto favorevolmente e si è ripreso, e la fiducia nel medico è cresciuta. Successivamente, questa fiducia si è trasformata in cooperazione, attività scientifica congiunta e forte amicizia. Tutto ciò mi ha spinto a studiare ulteriormente il lavoro dell'intestino e il rapporto con lo sviluppo delle malattie.
È così che ho scoperto che l'intestino produce enzimi per processare gli estrogeni. Pertanto, utilizzo sempre i passaggi per ripristinare l'intestino nei programmi di equilibrio ormonale e non mi hanno mai deluso. Aiuta il fegato a scomporre e rimuovere gli estrogeni. Se il lavoro degli organi viene interrotto, gli ormoni circolano nel sangue, si depositano nelle cellule adipose e lo squilibrio estrogeno / progesterone cresce. E alla fine, questo porta all'emergere di malattie femminili.
Il microbioma intestinale è circa 3-5 kg del nostro peso, è coinvolto nella scomposizione del cibo, nell'equilibrio del colesterolo nel corpo, nella scomposizione degli ormoni, nell'eliminazione delle tossine, nella sintesi degli enzimi, ecc. . Se la tua dieta è "povera" di fibre, mangi cibi trasformati che contengono una grande quantità di composti chimici, spesso provi stress, tutto ciò porterà a uno squilibrio del microbiota a favore di batteri cattivi. Ciò contribuirà all'accumulo di tossine e ridurrà l'assorbimento di nutrienti e minerali, il che significa che può portare allo sviluppo di malattie.
Se bevi caffè più di 1 tazza al giorno, l'intestino "soffre", poiché il caffè lo asciuga, è più difficile mantenere la peristalsi senza acqua - il movimento delle feci attraverso l'intestino è disturbato, la secchezza può portare a la formazione di ulcere, alterato assorbimento dei nutrienti.
Numerosi studi dimostrano che il microbiota colpisce quasi tutti i sistemi del corpo: immunitario, digestivo, endocrino.
Puoi capire se hai un disturbo del microbiota osservando questi sintomi:
- Gonfiore
- Malattia da acne (acne)
- La diarrea si alterna alla stitichezza
- Mal di testa, vertigini
- Frequenti raffreddori
- Infezioni comuni da lieviti del tratto urinario
- Difficoltà a perdere peso
- Malattie della tiroide
- Mestruazioni irregolari e altri squilibri ormonali
- Per 4 giorni, escludi dalla dieta gli alimenti contenenti glutine, zucchero, latticini a loro volta per vedere che effetto hanno sul tuo corpo.
- Mangi crauti, kimchi, salsa di soia nella tua dieta? Un paio di cucchiai di questi prodotti al giorno aiuteranno a ripristinare i normali processi enzimatici nel tuo intestino.
- Assicurati di bere un ciclo di probiotici da 3 a 6 mesi. insieme agli alimenti contenenti fibre, aumentare la quantità di verdure nella dieta per questo periodo.
- Non usare antibiotici senza prescrizione medica. Se hai una malattia virale e non ci sono complicazioni sotto forma di bronchite, allora non hai bisogno di antibiotici. Non riducono la temperatura, ma interrompono solo il funzionamento del tuo intestino.
- Le pillole anticoncezionali agiscono come antibiotici nell'intestino e distruggono il microbiota. Se hai la PCOS, ti potrebbero essere prescritte pillole anticoncezionali. Ma invece di risolvere i problemi, questo porta ad una maggiore sensibilità all'insulina e, molto spesso, all'aumento di peso. Recentemente è stato condotto uno studio che ha dimostrato che i contraccettivi orali non solo interrompono il microbiota, ma aumentano anche il rischio di malattia di Crohn. Ma per qualche ragione i nostri ginecologi tacciono su questo, non cercano informazioni, ma mettono a tacere.
- In tutte e 3 le mie gravidanze, l'intestino ha funzionato come un orologio, poiché prima del concepimento ho seguito il suo lavoro. Nella seconda metà della gravidanza ho sostenuto il lavoro dell'intestino con i probiotici affinché il microbiota si popolasse nel bambino. Ho confermato questi dati con le relazioni dei docenti al convegno Days of Immunology del 5-8 giugno 2017 nella sezione “Microbiota. Immunità. Infezione".