Non mangiare calorie vuote, presta attenzione al contenuto di proteine, grassi e carboidrati: non ci stanchiamo di ripetere quanto sia importante per la salute. Questo è particolarmente importante durante la gravidanza. Come mangiare bene non per due, ma per due? 1. Assicurati di mangiare proteine a ogni pasto. Le proteine si trovano in legumi, lenticchie,
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L’insufficienza ovarica prematura (POF) è una condizione rara in cui le ovaie smettono di produrre regolarmente ovuli. Questa condizione rende difficile concepire. Questo articolo esamina cos’è il POI, i suoi sintomi, le cause e le strategie per aiutarti a far fronte agli effetti fisici ed emotivi della malattia. Cos’è l’insufficienza ovarica? Le ovaie sono responsabili
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La disintossicazione è legata al tuo spirito e al colore bianco. Il fegato è l’organo principale che svolge questa importante funzione. Il sistema di disintossicazione stesso rimuove le sostanze tossiche e i rifiuti dal tuo corpo. Il sistema funziona in modo tale che nel processo dei cambiamenti metabolici le sostanze nocive si trasformino in sostanze
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I ricercatori delle università di Yale e Fairfield negli Stati Uniti hanno valutato i dati di circa 5.300 persone e hanno scoperto che la dieta dei fumatori differiva in modo significativo da quella dei non fumatori. La dieta dei fumatori è più calorica, anche se consumano meno cibo – mangiano meno spesso e in piccole
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Chi sono queste persone che mangiano pasticcini al chilo e restano magre? Queste sono le persone della costituzione del vento. In generale, riguardo alle persone con molti venti, la medicina tibetana dice: “Poveri, di breve durata, piccoli nel corpo”. Sembra essere un’immagine infelice. Tuttavia, per certi versi possono essere invidiati: possono mangiare cibi dolci e
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L’alitosi si verifica in circa il 25% delle persone. Ci sono molte ragioni per cui potresti avere l’alito cattivo, ma la maggior parte di esse si riduce a problemi di igiene. Alito cattivo: fatti di base In medicina, questo si chiama alitosi, ozostomia, fetor oris. Nell’ICD-10, questa malattia è designata come alito cattivo. Ecco alcuni
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Ognuno di noi almeno una volta nella vita si è svegliato la mattina con il viso gonfio, dopo una giornata lavorativa ha sentito pesantezza alle gambe, o senza motivo è improvvisamente ingrassato. Ma poche persone sanno che la causa di tali problemi risiede spesso nell’edema. Da questo articolo imparerai cos’è l’edema, perché compaiono e come
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Di solito è il lattosio nel latte che causa problemi di stomaco. Se sei intollerante al lattosio, il tuo corpo non può digerire i carboidrati del gruppo disaccaridico nei latticini. A seguito del consumo di latte o di prodotti che lo compongono (formaggio, yogurt, ecc.), compaiono sintomi spiacevoli: dai crampi allo stomaco alla diarrea. Molti
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Michael Mosley, in The Healthy Blood Diet, scrive sul diabete: cosa causa la malattia e come si ottiene liberarsene. Un’opzione è l’esercizio fisico regolare. Quali di essi sono più efficaci, in quale quantità e quando dovrebbero essere eseguiti, leggi in questo passaggio. Attività fisica L’attività fisica è essenziale se hai un problema di glicemia
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Il 21 marzo è la Giornata mondiale della sindrome di Down. La data è stata scelta simbolicamente: in una persona affetta da questa malattia, il 21° cromosoma è presente in tre copie. Abbiamo raccolto alcuni fatti su questa anomalia genetica più comune al mondo. Quanti sono nati e quanti no? Secondo varie fonti, ogni
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