La base della mia dieta sana è la moderazione. Lavoro come personal trainer e so per certo che per essere attivo e sano devi mangiare a sufficienza. La regola che seguo è: “ridurre, non fermare”. Presta attenzione a ciò che mangi, fai cibi sani nella tua dieta. Ma non privarti dell’opportunità di goderti la vita.
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Combattere la psoriasi è piuttosto difficile, soprattutto in inverno con una mancanza di attività solare. Numerosi studi recenti hanno trovato spiegazioni sul motivo per cui ciò accade. Scienziati italiani hanno scoperto che anche le persone con psoriasi soffrono di carenza di vitamina D. Come inizia la psoriasi, i sintomi principali La psoriasi è una malattia
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Probabilmente avrai notato strane ammaccature trasversali sulle unghie delle mani o dei piedi. Queste sono chiamate linee Bo e possono indicare un problema di salute. Cosa sono le linee di Beau (solchi di Beau-Reil)? La linea di Beau (o solco di Beau-Reil) è un piccolo solco trasversale nella lamina ungueale. Come sai, la crescita delle
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I bambini possono davvero soffrire di depressione? Sì, la depressione infantile è diversa dai soliti sbalzi d’umore che derivano dalla crescita. Certo, se un bambino è triste, non necessariamente sperimenta questo disturbo. Ma quando uno stato emotivo depresso entra nella vita di tutti i giorni e interferisce con le attività sociali, la comunicazione o lo
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Ti diciamo quali misure prendere se sospetti un ictus. L’ictus si verifica a causa di una ridotta circolazione del sangue nel cervello. Ciò si verifica a causa del blocco o della rottura della nave. Un coagulo di sangue che forma un coagulo di sangue interferisce con il normale flusso sanguigno. Un cambiamento nell’afflusso di sangue
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Ivan Strigunov, un esperto “più veloce”: – Dietro 15 o 16 post. All’inizio ho solo sofferto! Non mi piacciono questi dolci porridge dai sacchetti. Sbucciare le patate: ci vuole tempo e quanto mangi… Poi ha imparato a cucinare il porridge di grano saraceno e miglio, che ha risolto il problema della colazione. Non li faccio
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I bambini piangono molto – ed è perfettamente normale. È così che esprimono i loro bisogni e desideri: stanchezza, fame o semplicemente per attirare l’attenzione. Tuttavia, singhiozzi e lacrime possono segnalare problemi di salute, in particolare allo stomaco. Ma come distinguere ciò che preoccupa esattamente il bambino: coliche o gaziki? Sintomi colici e gaziki nei
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Tutti i prodotti, secondo la macrobiotica, hanno un diverso orientamento energetico: alcuni sono più yin, altri più yang e il compito di una persona è sforzarsi di raggiungere un equilibrio tra queste due forze. Sottigliezze e sfumature Yin caratterizza il femminile e tende ad espandersi. Yang è maschile e tende a contrarsi. L’autore del concetto
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Il testosterone è un ormone sessuale maschile che viene prodotto in piccole quantità nelle ovaie di una donna. Se combinato con gli estrogeni, l’ormone sessuale femminile, il testosterone promuove lo sviluppo osseo e muscolare, aiuta la funzione cardiovascolare e mantiene una libido sana. Tuttavia, se il testosterone di una donna è elevato, vale la pena
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1. Formulare tattiche e strategie Poniti due domande: “Per quanto tempo intendo seguire la dieta?” e “Come mangerò dopo che avrò finito?“. Questo ti aiuterà a pesare la tua forza e valutare l’adeguatezza della dieta scelta. Sei pronto a seguire una dieta ricca di proteine per il resto della tua vita? O mangiare grano saraceno
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