Inl’endocrinologa oncologica Dilyara Lebedeva (@diadoctor_lebedeva) ha spiegato cos’è l’anemia, perché il corpo ha bisogno di ferro e quali farmaci aiuteranno a ricostituire le sue riserve.

Cosa per cosa?

L’anemia da carenza di ferro è una condizione caratterizzata da una ridotta sintesi dell’emoglobina dovuta alla mancanza di ferro. Questo è un evento abbastanza comune. Nel mondo, circa 700 milioni di persone soffrono della malattia. Nel nostro Paese l’anemia viene diagnosticata nel 30% della popolazione. Si verifica in quasi il 90% delle donne in gravidanza. Il motivo è l’aumento del fabbisogno di ferro. Solo la sintesi dell’emoglobina materna richiede circa 500 mg di ferro! Nello stato normale, la norma giornaliera di ferro per le donne è di circa 13 mg. In totale, ci sono tre fasi di carenza di ferro: pre-latente, latente e manifesta. Su di loro di seguito. Nel frattempo, cerchiamo di capire perché abbiamo bisogno di questo elemento.

Argomento di ferro

Il ferro è l’elemento più prezioso, senza il quale il nostro corpo non può funzionare normalmente. Il suo compito principale è fornire ossigeno ai tessuti. Il ferro fa parte dell’emoglobina, la proteina da cui si formano gli eritrociti (globuli rossi). Con una carenza di oligoelementi, il nostro corpo praticamente “soffoca”.

E questa non è l’unica funzione del ferro. È il componente principale degli enzimi responsabili della normale digestione. Il ferro è coinvolto nella formazione della risposta immunitaria e dell’attività nervosa. Reintegrare il suo deficit non è così facile come sembra. Il ferro è ben assorbito solo se non si ha poca acidità di stomaco, carenza di vitamina C, acido folico, rame e altri micro e macro elementi. Cosa succede al corpo in condizioni di carenza di ferro?

Gradi di carenza di ferro

Le statistiche sono ostinate: secondo l’OMS, circa 3,6 miliardi di persone soffrono di sideropenia, una mancanza nascosta di ferro. Questa condizione può durare a lungo ed essere accompagnata da pelle secca, pallore della pelle, affaticamento, capelli e unghie fragili, “morsi” sulle labbra (piccole ferite sulla superficie esterna o interna delle labbra).

La mancanza di ossigeno nelle cellule e nei tessuti può portare a vertigini, aumento della frequenza cardiaca e persino svenimento. La presenza di molti di questi sintomi è un motivo per consultare un medico e fare un esame del sangue per emoglobina, ferritina, transferrina, conta dei globuli rossi e capacità di legare il ferro.

Ci sono tre fasi nella carenza di ferro. Il primo è proattivo. È caratterizzato da un’assunzione insufficiente di ferro. Per funzionare normalmente, il corpo consuma questo elemento dalle sue riserve. Questa condizione è facilmente correggibile con farmaci, integratori alimentari e una corretta alimentazione arricchita con cibi ricchi di ferro.

Se ignori la carenza di ferro, arriva il secondo stadio – latente. Su di esso, non solo il pool di trasporto del ferro è stato interrotto, ma tutte le scorte del deposito sono state praticamente esaurite. Allo stesso tempo, il tasso di sintesi dell’emoglobina non è stato ancora modificato.

L’anemia sideropenica è una condizione patologica manifesta di carenza di ferro. A differenza di altri tipi di anemia, questa è accompagnata da una diminuzione del livello dei globuli rossi. Il primo a soffrirne è il cervello. La carenza di ferro porta alla compromissione della memoria. In questo stato, una persona concentra male l’attenzione e assimila le informazioni, la sua capacità lavorativa è ridotta e il ciclo sonno-veglia è disturbato. A causa dell’ipossia, il cuore inizia a funzionare più velocemente, pompando sangue. Successivamente, questo può portare a gravi patologie cardiovascolari. Nei bambini, le condizioni di carenza di ferro possono causare un ritardo nello sviluppo mentale e fisico.

Cosa fare?

Oggi in qualsiasi farmacia puoi trovare dozzine di preparati con ferro. Sono destinati sia al trattamento che alla prevenzione dell’anemia. C’è una differenza tra loro? C’è! E abbastanza significativo. Nelle preparazioni è possibile utilizzare il ferro a due o tre valvole. Il primo viene assorbito molto più velocemente: c’è il rischio di sovradosaggio ed effetti collaterali. Il ferro ferroso è prescritto solo per gravi condizioni di carenza di ferro.

Per la prevenzione dell’anemia è adatto il ferro ferrico. È che fa parte di vitamine e integratori alimentari. Non viene assorbito così rapidamente come bivalente – praticamente non ci sono effetti collaterali. Ma anche loro non possono essere assegnati indipendentemente! Prima devi superare i test e solo dopo agire.

Per mantenere i tuoi livelli di ferro, controlla la tua dieta. Includi cibi ricchi di questo elemento nella tua dieta: barbabietole, grano saraceno, frattaglie, carne rossa, alghe, lenticchie. Inoltre, nella dieta dovrebbero essere presenti alimenti con vitamina C e acido folico: agrumi, ribes nero, crauti, spinaci, asparagi, chicchi di grano.

Nella scelta dei preparati con ferro in farmacia, è meglio dare la preferenza a quelli che contengono sia vitamina C che ferro – chiedi al tuo farmacista, te lo dirà!