PLa personal trainer Yulia Maevskaya ha spiegato a BeautyHack quali esercizi fare per mantenere i muscoli in buona forma a casa, come costruire un programma di allenamento e ciò che è necessario per questo. Yuliya Maevskaya Personal trainer “Gli allenamenti a casa possono essere efficaci tanto quanto quelli in palestra. Sono adatti a chi ha
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