Dimagrire con gusto, il menù del martedì di Yulia Boldysheva
Yuliya Boldysheva, ha perso peso da 105 kg, ha condiviso le sue ricette preferite e ti ho spiegato perché devi imparare ad ascoltare il tuo corpo. Colazione Farina d’avena con noci e semi Farina d’avena – 50 g.Latte di cocco – 50 ml.Mandorle – 15 g.Semi di zucca – 15 g.Bacche Cuoci la farina d’avena
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