Dimagrire con gusto, il menù del mercoledì di Yulia Boldysheva

Yuliya Boldysheva, che ha perso 40 kg, ha spiegato perché è necessario scaricare l’applicazione per contare le calorie e perché non dovresti mangiare di corsa. Colazione Pancake di farina d’avena con ripieno di cagliata Farina d’avena – 50gUovo – 1pzSteviaRicotta -100g. BaccheLatte di mandorla Sbattere la farina d’avena in un frullatore con un uovo. Aggiungere
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