PPrima di condividere deliziose e salutari ricette per la colazione, scopriamo se dovresti anche mangiare prima di un allenamento. Uno dei postulati più comuni per perdere peso dice: se vuoi liberarti velocemente di un paio di chili in più, inizia la giornata con 20 minuti di esercizio aerobico a stomaco vuoto. Dal punto di vista
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