Oltre alle belle linee, alla buona postura e ai legamenti flessibili, lo stretching ha un altro vantaggio interessante: ha un effetto positivo sul sistema nervoso e aiuta a far fronte allo stress. Come e perché ciò accade, abbiamo chiesto a Yana Radko, maestra di ginnastica ritmica e fondatrice della catena di studi di danza Premium
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