ChMangia sport e nordic walking e come camminare aiuta a perdere peso – personal trainer e specialista in riabilitazione parla dei vantaggi del tipo di allenamento più conveniente. Valery Meleshina Personal trainer e nutrizionista sportivo Camminare aiuta a perdere peso Dall’escursionismo, consiglio alle persone in sovrappeso (dai 20 kg o più) di iniziare ad allenarsi.
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