Circa il 45% degli abitanti del mondo ha problemi di sonno. La metà dell’insonnia è cronica. Successivamente, può portare a gravi problemi psicologici: nevrosi, compromissione della memoria, sindrome da stanchezza cronica. È più difficile alzarsi in autunno: c’è sempre meno luce solare, la fatica si accumula. Molte persone stanno tornando dalle vacanze e hanno difficoltà
Read More