Non aprire le finestre durante il giorno, spegnere i dispositivi elettronici la sera, 6 life hack su come dormire a sufficienza con il caldo

Ci sono più di 30 gradi a Mosca! Con un tale caldo, il nostro sonno di solito soffre di più. Ma noi di BeautyHack.ru abbiamo letto molti articoli e ascoltato molte conferenze su come dormire a sufficienza in estate nella metropoli. Condividiamo gli hack di vita più efficaci. L’abbiamo verificato noi stessi: funzionano davvero! Prepara
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