poca energia, sonnolenza e distrazione sono compagni costanti dell’autunno e dell’inverno. Ognuno ha i propri metodi per affrontare i disturbi stagionali: qualcuno beve litri di caffè, qualcuno fa scorta di glicina e vitamine. Ma conosciamo un modo migliore. Rivedi la tua dieta e includi alimenti che ti aiuteranno a superare la depressione! Gli avocado sono
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