KL’olimpionico di BeautyHack Vladimir Zhivotov ha raccontato come il nuoto influisca sul metabolismo e perché dovrebbe essere avviato un regolare esercizio fisico. Per sviluppare l’abitudine di allenarti regolarmente, devi prima trovare un’attività fisica che ti piaccia. Il nuoto è l’ideale. In primo luogo, una persona fisicamente impreparata non avvertirà dolori muscolari dopo un allenamento: il
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