Pilates dovrebbe essere praticato in parallelo con altri sport, come aiuta il corpo, dice l’esperta di movimento Victoria Borovskaya. Victoria Borovskaja Esperto di movimento, trainer certificato, fondatore della Newyorkfitspo.ru Healthy & Smart Fitness School Il pilates è solitamente associato allo stretching o all’oscillazione della stampa nell’esercizio “cento”. Gli uomini non fanno queste sciocchezze e le
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