Тrener del reality show “Transformation” Julia Maevskaya (@julymaevskaya) ha spiegato perché quando si perde peso è necessario essere pazienti, cosa è l’adattamento metabolico e perché un deficit calorico non garantisce sempre un meno sulla bilancia. Yuliya Maevskaya Personal trainer Motivo n. 1: eventi forzanti Il peso non viene guadagnato o perso in una settimana: questo
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