In inverno ci muoviamo di meno, quindi anche chi è a dieta rischia di ingrassare. Seguendo i nostri consigli per un mese, puoi perdere 3-5 chilogrammi in meno. Aerobica sportiva invece di allenamento della forza Una corretta alimentazione unita all’allenamento dà risultati rapidi. L’aerobica sportiva accelera il metabolismo e attiva la scomposizione dei lipidi attraverso
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