ПLa personal trainer Polina Shirvel ha spiegato come ottenere addominali sullo stomaco e perché non dovresti fare addominali tutti i giorni. Polina Shirvel Personal trainer Regola n. 1: non fare addominali tutti i giorni Gli addominali sono un muscolo come gli altri. Ha bisogno di tempo per riprendersi! Non commettere l’errore più comune da principiante
Read More