Una buona memoria è considerata un vantaggio per i giovani e l’oblio nella vecchiaia sembra essere la norma. In realtà, non lo è.
Una persona può dimenticare cosa ha detto ieri, cosa fare quando è salito in macchina o cosa è successo 40 anni fa. Se ha più di 60 anni, questi sono sintomi di un processo neurodegenerativo nel cervello. Questo processo non può essere interrotto, ma può essere ritardato. Leggi il nostro articolo per sapere come farlo.
Con l’età, una persona non perde la capacità di apprendere
La capacità di conoscere il mondo dipende dall’età. Sì, la cognizione si verifica più intensamente nei bambini e con l’età questo processo rallenta. Ma una persona non “diventa mai stupida” se è sana. Il vero problema è che le persone anziane raramente sono in buona salute.
In media, una persona anziana ha circa 5 malattie croniche: ipertensione arteriosa, malattia coronarica, patologia tiroidea, asma bronchiale, malattie dell’apparato muscolo-scheletrico.
L’oblio nella vecchiaia era considerato la norma fino a poco tempo fa – questo è sbagliato. Infatti, se una persona dimentica quello che gli è successo ieri, questo indica una malattia progressiva.
Per non perdere il momento in cui altre malattie iniziano a influenzare la memoria, è necessario valutare periodicamente le funzioni cognitive: la capacità di conoscere il mondo. Questo è ciò che fanno neurologi e terapisti perché gestiscono pazienti con malattie cardiovascolari.
I problemi cardiaci colpiscono il cervello
Nelle malattie cardiovascolari, il cervello soffre di più, è l’organo bersaglio. Quando la circolazione cerebrale è costantemente disturbata, l’attenzione diminuisce, il ritmo del pensiero rallenta, tutte le funzioni cerebrali ne risentono.
Circa il 40% dei pazienti con ipertensione arteriosa presenta compromissione cognitiva, compresa la compromissione della memoria. Più spesso sono moderatamente espressi e non raggiungono il grado di demenza: una persona non perde l’indipendenza nella vita di tutti i giorni.
La memoria è multicomponente
La violazione della memoria è una violazione della memorizzazione o una violazione della riproduzione (ricordare). Il processo di memorizzazione si compone di tre fasi. Sul primo, una persona dovrebbe concentrarsi, voler ricordare qualcosa e concentrare l’attenzione su di esso. È così che le informazioni entrano nella memoria a breve termine. Nella seconda fase, le informazioni devono passare dalla memoria a breve termine alla memoria a lungo termine. Questo è un processo più lungo, è necessario dedicare un po ‘di tempo alla ripetizione in modo che il “ritardato” memorizzato. L’ippocampo è responsabile di questi processi.
Nella terza fase, devi effettivamente ricordare la fase: “ottenere informazioni dalla” memoria “. Questa è una funzione di altre parti del cervello: i lobi frontali. È influenzato da molti fattori, comprese le emozioni, motivo per cui può essere difficile ricordare qualcosa di importante in uno stato di stress.
Nelle persone con alterazioni dei vasi cerebrali, la compromissione della memoria è permanente. Ecco perché la “dimenticanza” è il primo segno della malattia di Alzheimer.
Un over 65 su tre ha il morbo di Alzheimer
La relazione tra età, stile di vita e sviluppo del morbo di Alzheimer è stata dimostrata in un ampio studio a cui hanno preso parte circa 700 suore cattoliche. Le loro funzioni cognitive sono state valutate durante la vita e, dopo la morte, sono stati eseguiti studi patomorfologici sul cervello.
I cambiamenti causati dal morbo di Alzheimer sono stati riscontrati in ogni terzo partecipante ed erano approssimativamente gli stessi, ma la gravità del deterioramento cognitivo durante la vita era diversa per tutti. I ricercatori sono giunti alla conclusione che la gravità di questi disturbi dipende dalle malattie concomitanti, dal livello di istruzione, dallo stile di vita e dalla saturazione dell’attività intellettuale.
Cosa determina la salute del cervello?
La demenza nella malattia di Alzheimer si verifica in ogni paziente, ma in età diverse. Coloro che studiano molto fin dall’infanzia e svolgono un’intensa attività mentale per tutta la vita rimangono capaci più a lungo, coloro la cui attività intellettuale non è troppo satura sviluppano più spesso un deterioramento cognitivo.
“La compromissione delle funzioni cognitive, inclusa la memoria, non può essere prevenuta, ma può essere ritardata – per questo è necessario “caricare” costantemente il cervello”, afferma il Professore Associato del Dipartimento di Neurologia e Neurochirurgia della PMSMU . LORO. Sechenova, esperto di Gedeon Richter, neurologa Natalya Vakhnina.
Secondo lei, uno dei modi migliori per mantenere l’intelligenza e la capacità di conoscere il mondo è lo studio delle lingue straniere, ma deve essere significativo e consapevole – l’apprendimento meccanico di nuove parole e strutture grammaticali non opera. Un altro modo per allenare il cervello si chiama stimolazione cognitivo-motoria: lavarsi i denti, aprire la porta, scrivere e fare altre cose quotidiane non con la solita mano destra (sinistra), ma con la sinistra (destra).