Una diminuzione della forza muscolare può predire lo sviluppo di molte malattie gravi.
I risultati dello studio, condotto da scienziati dell’Università di Bristol (Regno Unito) e dell’Università della Finlandia orientale, sono stati pubblicati sulla rivista Annals of Medicine.
I ricercatori hanno analizzato i dati su 776 residenti finlandesi di entrambi i sessi che avevano tra i 60 e i 72 anni all’inizio dello studio. Nessuno di loro aveva il diabete di tipo 2 in quel momento. A tutti i partecipanti è stato chiesto di superare un test di forza della stretta di mano utilizzando un dinamometro: hanno dovuto stringere le maniglie con la mano dominante per cinque secondi. I partecipanti sono stati seguiti per circa 20 anni. Durante questo periodo, a 59 persone è stato diagnosticato il diabete di tipo 2.
L’analisi delle informazioni raccolte ha mostrato che più forte è la stretta di mano del partecipante, minore è il rischio di diabete di tipo 2. Ad esempio, ogni segno di spunta aggiuntivo sulla scala del dinamometro, che rappresenta la forza della stretta di mano, è stato associato a una riduzione di circa il 50% della probabilità di sviluppare il diabete nel prossimo futuro.
Questo rapporto non è cambiato, anche quando gli scienziati hanno tenuto conto di fattori noti che aumentano il rischio di diabete come età avanzata, grave ereditarietà, fumo, dieta malsana e abuso di alcol, stile di vita sedentario, ipertensione, obesità addominale ( depositi di grasso nella zona della vita) e glicemia a digiuno elevata.
È stato precedentemente dimostrato che l’indebolimento della forza della stretta di mano è associato a un aumento del rischio di malattie cardiovascolari, disabilità e morte prematura. Valutare la forza della stretta di mano è uno strumento diagnostico molto semplice, a basso costo, con poche competenze e ad alta intensità di risorse che potrebbe essere utilizzato per identificare le persone ad alto rischio di sviluppare il diabete di tipo 2 in futuro, osservano gli autori dello studio.