L’esercizio fisico regolare e uno stile di vita sano sono la via per la salute assoluta

Sì, ma in parte. Infatti, una persona che segue il regime, segue una dieta equilibrata, non ha cattive abitudini e conduce uno stile di vita attivo, è meno suscettibile a varie malattie e possiamo tranquillamente affermare che la sua immunità è più stabile.

Vale la pena chiarire che, prima di tutto, la maggior parte dei virus (ad esempio la varicella) ha un alto grado di impatto sull’organismo e spesso l’unico modo per proteggersi da essi è la vaccinazione.

Lo stile di vita sano è di moda oggi, essere in buona forma fisica è una tendenza. Il problema è che le lezioni di ginnastica, il jogging, le diete e l’alimentazione sportiva speciale sono spesso incontrollate e passano senza esami e raccomandazioni da parte di medici e allenatori. Ciò minaccia di lesioni, esacerbazione di malattie croniche e ridotta immunità.

Conclusione: un’attività fisica moderata e adeguata può effettivamente essere benefica per l’immunità, ma solo se non ci sono controindicazioni e il corpo riceve abbastanza nutrienti ed energia, non è disidratato.

La vaccinazione è una panacea

Anche questo è vero solo in parte. Il fatto è che si forma un’immunità stabile ad alcune malattie: essendo stato malato una volta, è quasi impossibile ammalarsi una seconda volta. Ma la stessa influenza, ad esempio, ha molti nuovi ceppi ogni anno, quindi non vi è alcuna garanzia che dopo un vaccino antinfluenzale una persona non si ammalerà.

Inoltre, un organismo che ha acquisito “familiarità” con l’agente eziologico della malattia attraverso la vaccinazione, al contatto reale con il virus, può trasferire la malattia in una “forma lieve” – con sintomi meno gravi e una ripresa più breve.

In effetti, esiste la possibilità di sviluppare effetti collaterali. Devo dire che sono ridotti al minimo, poiché i vaccini “vivi” sono quasi completamente sostituiti da vaccini sintetizzati chimicamente.

L’unica cosa da ricordare prima della vaccinazione è che dopo di essa l’immunità sopravviverà davvero al “periodo caldo”, quindi non puoi essere vaccinato dopo una recente malattia. Tuttavia, il medico ti informerà di questo: è necessaria una visita medica prima della vaccinazione.

La vitamina C rafforza il sistema immunitario e aiuta a recuperare rapidamente

Sfortunatamente, la vitamina C non può davvero proteggerti dalla SARS e dal raffreddore: non rafforza l’immunità.

Sì, c’è un’ipotesi che il raffreddore e le malattie virali possano migliorare con dosi più elevate di vitamina C, ma non c’è ancora alcuna giustificazione scientifica per questo.

Naturalmente, ciò non diminuisce l’importanza della vitamina C per una dieta sana. E vale subito la pena notare che l’assunzione di eventuali vitamine, compresa la vitamina C, deve essere concordata con il medico.

La vitamina C è controindicata in caso di intolleranza individuale; durante un’esacerbazione di malattie croniche: gastrite, ulcera gastrica, vitamina C possono solo aggravare la condizione.

Ci sono anche alcune malattie in cui l’assunzione di vitamina C è indesiderabile o possibile sotto la supervisione di un medico – e quindi solo un medico può prescrivere un ciclo di vitamine.

Immunostimolatori e immunomodulatori non ti faranno ammalare

Molti immunostimolanti e immunomodulatori, venduti nelle catene di farmacie, non hanno solo un effetto antivirale, ma anche una comprovata efficacia terapeutica.

Alcuni farmaci immunostimolanti possono davvero dare un forte effetto, ma sarà temporaneo e assumerli senza prescrizione medica può essere estremamente pericoloso.

Una mascherina medica durante un’epidemia di influenza garantisce una protezione completa

No. Il virus dell’influenza, come altri virus presenti nell’aria, entra nel corpo umano non solo attraverso il naso e la bocca. La principale porta d’ingresso per l’infezione sono le mucose.

Una maschera medica dovrebbe essere considerata un’aggiunta alle procedure igieniche di base raccomandate durante qualsiasi epidemia: lavarsi le mani, sciacquare il naso con soluzioni saline. In questo caso, infatti, indossare una mascherina può fornire una protezione aggiuntiva contro le infezioni.

Le reazioni allergiche sono un segno di ridotta immunità

No. Per dirla nel modo più semplice possibile, un’allergia è, al contrario, una reazione eccessiva del sistema immunitario a un certo allergene che entra nel corpo. E che tipo di allergene è, che tipo di reazione allergica si verifica e quale trattamento deve essere selezionato, può determinare un allergologo-immunologo.

La causa di qualsiasi malattia è una diminuzione dell’immunità

Dirlo è come dire che tutte le malattie derivano dai nervi. Infatti, i malfunzionamenti del sistema immunitario possono essere sia causa che conseguenza di quasi tutte le malattie.

Ad esempio, il diabete mellito si verifica indipendentemente dal funzionamento del sistema immunitario, ma, di conseguenza, l’immunità può diminuire durante il decorso della malattia.

Un sistema immunitario veramente indebolito si manifesta in modo diverso: si tratta di raffreddori frequenti (più di 4 volte l’anno per gli adulti e per i bambini sopra i 7 anni), la durata della malattia – un raffreddore dura più di 14 giorni e sorgono complicazioni; malattie infettive croniche o ricorrenti (ad esempio tonsillite, polmonite, otite media, sinusite, sinusite, alcune infezioni intestinali); temperatura sottofebbrile (37-38 gradi), costante e non aggravata da altri sintomi.

In questi casi è necessaria non solo la consulenza di un immunologo, ma anche un esame e un trattamento completi.

I condizionatori interni sono una fonte di malattie

Il condizionatore stesso, con una temperatura impostata correttamente, una distanza sufficiente da una persona e una regolare pulizia dei filtri, non nuoce.

Il grande pericolo è che l’aria che passa attraverso il condizionatore sia privata della normale circolazione: le stanze con i condizionatori sono raramente ventilate e questo circolo vizioso è difficile da spezzare.

A questo si aggiunge l’aria secca nella stanza – e, di conseguenza, le mucose secche, che diventano ulteriori porte d’ingresso per la penetrazione degli stessi virus; per esempio, e in effetti – una persona con un virus in ufficio diventa pericolosa per l’intero team.

Durante un’epidemia di influenza, puoi prendere antibiotici per la prevenzione

Gli antibiotici sono farmaci che combattono i batteri. Per combattere i virus, gli antibiotici non solo non sono destinati, ma anche inutili. La prescrizione di antibiotici per ARVI può essere dovuta allo sviluppo di complicanze infiammatorie, quando i batteri causano una malattia concomitante a causa della ridotta immunità da parte del virus.

Solo un medico — può prescrivere un antibiotico, scegliendolo correttamente, controllando l’efficacia della terapia, dopo esame, esame e analisi.

L’uso incontrollato di antibiotici riduce davvero l’immunità: i batteri smettono di rispondere ai farmaci antibatterici e, di conseguenza, il corpo non solo perde il trattamento, ma diventa anche più vulnerabile a nuovi attacchi di microrganismi.

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