Queste malattie colpiscono allo stesso modo sia i passeggeri che i conducenti

Malattie infettive

Il trasporto pubblico è un ambiente eccellente per la diffusione di malattie infettive. Nella metropolitana o nei filobus, molte persone sono concentrate in una piccola area, quindi batteri e virus si trasmettono facilmente sia per goccioline trasportate dall’aria che per contatto.

In uno studio, gli scienziati hanno scoperto in che modo il trasporto pubblico influisce sull’incidenza della SARS. I risultati hanno mostrato che se una persona ha utilizzato un tram o un filobus negli ultimi cinque giorni, il rischio di infezione aumenta di sei volte. Inoltre, puoi contrarre malattie più gravi: tubercolosi, morbillo o meningite. Inoltre, non solo i viaggi quotidiani con i mezzi pubblici sono pericolosi, ma anche i viaggi rari in treno o autobus interurbani.

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Come evitare

Basta attenersi alle consuete regole per la prevenzione delle malattie infettive:

• Lavati le mani con il sapone.

• Ricevi le vaccinazioni in tempo.

• Paga per viaggiare senza contatto.

• Se ti ammali, indossa una maschera.

Malattie da gas di scarico

L’OMS (Organizzazione mondiale della sanità) afferma che 3,7 milioni di persone sono morte a causa dell’inquinamento atmosferico nel 2012. Secondo l’organizzazione, i gas di scarico costituiscono dal 12 al 70% della quantità totale di sostanze nocive nell’atmosfera. I tassi più alti si registrano nei paesi in via di sviluppo.

L’aria sporca è collegata a molte malattie:

• cardiopatia ischemica;

• colpo;

• malattia polmonare ostruttiva cronica;

• cancro ai polmoni;

• polmonite;

• asma bronchiale

• C’è un numero crescente di prove che collegano l’inquinamento atmosferico e il morbo di Alzheimer.

I bambini sono particolarmente esposti all’aria sporca.

Come evitare

L’American Lung Association ha i seguenti suggerimenti per proteggersi dall’aria sporca:

• Controlla il grado di inquinamento nella tua zona. Questo può essere fatto utilizzando servizi speciali.

• Non allenarti all’aperto in aree con alti livelli di inquinamento.

• Evita questi posti se possibile.

Esaurimento professionale

Gli scienziati dell’Università di Montreal hanno concluso che lo stress che deriva da un difficile tragitto casa-lavoro porta al burnout professionale. Se una persona non riceve “rilassamento”, compaiono irritabilità, uno stato d’animo pessimista e la produttività diminuisce.

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I ricercatori hanno studiato i dati di quasi 2.000 residenti del Quebec e dei suoi sobborghi. Hanno analizzato i tipi di trasporto utilizzati dalle persone per recarsi al lavoro, la distanza, la durata del viaggio e se i soggetti presentavano sintomi di burnout. Di conseguenza, si è scoperto che più difficile è la strada per lavorare, maggiore è il rischio di esaurimento professionale.

Come evitare

Secondo lo studio, la durata ottimale del viaggio non dovrebbe superare i 20 minuti. Molto dipende anche dai mezzi di trasporto: autobus e metropolitane causano più stress di un’auto privata o di una bicicletta. Se guidi tu stesso un’auto, provi meno stress che se fossi un passeggero. Infine, le gite in campagna sono meno stressanti che in città.

Malattia da inquinamento acustico

Il rumore nuoce gravemente alla salute umana. Secondo l’OMS, si perde un milione di anni di vita sana a causa del rumore della strada nell’Europa occidentale. “Ci sono prove evidenti che il rumore del traffico porta ad attacchi di cuore”, afferma il dottor Yutong Tsai, epidemiologo dell’Imperial College di Londra. Nel 2017, ha analizzato i dati di 356.000 persone nel Regno Unito e in Norvegia e ha scoperto che l’esposizione prolungata al rumore del traffico aumenta il rischio di malattie cardiovascolari. Lo attribuisce al rilascio dell’ormone dello stress cortisolo, che influisce negativamente sui vasi sanguigni. Un altro studio del dottor Barts della London Medical School ha rilevato che l’inquinamento acustico aumenta il rischio di diabete di tipo 2.

Il rumore nella metropolitana è particolarmente pericoloso. Secondo gli scienziati russi dell’Università di medicina. Sechenov, il livello di rumore nella metropolitana di Mosca nelle ore di punta supera i 90 decibel. I Centri statunitensi per il controllo delle malattie affermano che a un livello di rumore di 85 decibel, bastano solo due ore per causare la perdita dell’udito e a un livello di 100 decibel, solo 15 minuti. Va notato che molte persone in metropolitana ascoltano musica con le cuffie. Devono alzare il volume al massimo per sentire qualsiasi cosa. Questo non fa che peggiorare le cose.

Come evitare

L’American Center offre i seguenti suggerimenti per proteggersi dal rumore ambientale:

• Cerca di stare lontano da fonti di rumore forte, come impianti industriali.

• Cerca segnali o avvisi che indicano un aumento dei livelli di rumore in una particolare area.

• Trasporta dispositivi di protezione dal rumore, come i tappi per le orecchie.

Malattie degli automobilisti

Minacciano i conducenti professionisti

Malattia da vibrazione

Si verifica a causa dell’azione della vibrazione, che provoca cambiamenti nei muscoli, nelle ossa e nelle articolazioni e colpisce anche il sistema nervoso. Esistono due forme di malattia da vibrazione: locale, che colpisce solo le mani, e generalizzata, che si diffonde a tutto il corpo.

La prima forma è anche chiamata malattia del dito bianco vibratorio. Questo è più comune tra i lavoratori, come gli operatori di martelli pneumatici, ma anche i conducenti di veicoli pesanti sono a rischio. Uno studio condotto da fisioterapisti svedesi ha dimostrato che i conducenti di SUV e autocarri pesanti hanno un alto rischio di sviluppare la malattia. La situazione è la stessa per i guidatori di motoslitte.

I sintomi della malattia da vibrazione sono piuttosto spiacevoli:

• Nei pazienti, le dita diventano pallide, soprattutto al freddo;

• La pelle perde la sua sensibilità;

• Le dita possono formicolare e persino ferire;

• La debolezza si sviluppa gradualmente;

• Le cisti ossee (cavità nelle ossa) si formano nei palmi.

I sintomi compaiono gradualmente, per alcune persone ci vogliono uno o due mesi, per altri ci vogliono anni.

Provoca affaticamento, nausea, mal di testa, perdita di equilibrio durante o subito dopo l’esposizione. I sintomi sono simili a quelli che le persone sperimentano dopo un lungo viaggio in auto o in barca.

A lungo termine, le lesioni spinali sono la causa più comune dei pazienti che lamentano mal di schiena. Inoltre, le vibrazioni possono causare o esacerbare altre malattie:

• vene varicose;

• ipertensione arteriosa (pressione alta);

• visione compromessa, equilibrio;

• disturbi muscolari;

• Disturbi del sistema riproduttivo.

Come evitare

La maggior parte della prevenzione delle malattie da vibrazione dovrebbe essere gestita dai datori di lavoro, fornendo condizioni di lavoro sicure. Ma qualcosa dipende anche dai driver:

• Regola il sedile e i comandi per il massimo comfort.

• Regola la velocità in base alle condizioni della strada per evitare scosse.

• Scegli i percorsi con la migliore qualità stradale.

• Fai delle pause per evitare l’esposizione continua alle vibrazioni.

Malattie cardiovascolari

Gli autisti professionisti corrono un rischio maggiore di malattie coronariche rispetto agli altri lavoratori. Ciò è dovuto all’influenza dei fattori di rischio comuni tra i conducenti:

• Fumare. Secondo gli scienziati americani, i conducenti fumano il doppio degli altri lavoratori.

• Obesità. I conducenti hanno il doppio delle probabilità di essere obesi rispetto agli altri lavoratori.

• Colesterolo alto. Gli automobilisti hanno 4-5 volte più probabilità di avere il colesterolo “cattivo” rispetto ai non automobilisti.

• Inattività. Tre quarti dei conducenti non soddisfano i limiti minimi settimanali di attività fisica.

Gli automobilisti hanno anche il doppio delle probabilità di avere il diabete di tipo 2, che contribuisce alle malattie cardiache.

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Come evitare

I medici consigliano di seguire queste raccomandazioni:

• Smetti di fumare.

• Monitora altri indicatori di salute come pressione sanguigna, colesterolo e livelli di zucchero.

• Esercitati per almeno 150 minuti a settimana.

• Segui una dieta povera di grassi e sale.

• Mantieni un peso sano.

• Riduci lo stress.

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