Sui voli lunghi, non dare la preferenza a cibi grassi e fritti, insalate con salse complesse e soda, questo caricherà inutilmente tutti gli organi e i sistemi.

“Dai la preferenza a cibi facilmente digeribili, ma sufficientemente soddisfacenti. Uova, uova strapazzate con verdure sono perfette per questo, che ti farà sentire pieno per molto tempo. Devi assolutamente bere molto. Dai la preferenza ad acqua, succo di pomodoro e brodo di rosa canina “, ha detto il nutrizionista.

Il medico ha notato che è meglio rinunciare alle bevande alcoliche sull’aereo, gli effetti negativi dell’alcol non faranno che aggravare i problemi di salute e influire sul funzionamento dell’intestino.

In precedenza, un nutrizionista ha smentito il mito sulle proprietà tonificanti del caffè.

Gli esperti dell’Organizzazione mondiale della sanità hanno identificato i supercibi che hanno un effetto positivo sullo stato di tutto il corpo e contengono una grande quantità di vitamine, minerali e antiossidanti. Quali cibi consigliano di mangiare gli esperti dell’OMS?