Quando fioriscono le piante che provocano allergie e come evitare spiacevoli sintomi.
In Russia, dal 10 al 24% delle persone soffre di pollinosi (febbre da fieno), un’allergia stagionale causata dal polline delle piante o dalle spore fungine. La maggior parte dei pazienti è preoccupata per la rinite o la congiuntivite, ma il 15-40% presenta sintomi di asma bronchiale.Ogni pianta che causa la febbre da fieno fiorisce in determinati periodi. Se conosci il tempo di fioritura, puoi prepararti ed evitare il più possibile sintomi spiacevoli. Nelle diverse regioni, le date di inizio e fine della fioritura sono diverse, indichiamo numeri approssimativi adatti alla Russia centrale.
Per personalizzare questo programma per te stesso, tieni un diario di quando sono iniziati i tuoi sintomi.
Come capire di avere la febbre da fieno
La pollinosi si manifesta con rinite allergica: scolo nasale, congestione, prurito e starnuti frequenti. A volte è accompagnato da congiuntivite allergica: arrossamento, gonfiore e lacrimazione. Questi sintomi compaiono in determinati momenti quando le piante che lo causano sono in fiore.
In questo momento, gli alberi sono la principale causa di allergie.
Pianta
Periodo dei fiori
Picco fiore
Allergia crociata
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Ontano |
10 marzo – 30 giugno |
20 marzo – 1 maggio |
Frutta (mela, pesca, ciliegia), noci (soprattutto nocciole, mandorle), pomodori, sedano, carote, frutta esotica (avocado, kiwi, litchi, frutto della passione e mango). |
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Betulla |
20 marzo – 30 agosto |
10 aprile – 31 maggio |
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Nocciola |
10 marzo – 31 maggio |
Aprile |
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Salice |
Dal 20 marzo al 20 giugno |
10 aprile – 29 maggio |
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Pioppo |
20 marzo – 10 giugno |
10 aprile – 10 maggio |
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Quercia |
20 aprile – 10 giugno |
Maggio |
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Olmo |
Dal 1 aprile al 20 maggio |
10–30 aprile |
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Cenere |
10 aprile – 10 giugno |
20 aprile – 20 maggio |
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Acero |
10 aprile – 10 giugno |
20 aprile – 10 maggio |
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Pino |
20 aprile – 31 luglio |
10 maggio – 20 giugno |
Cipresso, ginepro, arborvitae, falso cipresso, alcuni pini esotici, cedro giapponese. |
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Abete rosso |
1 maggio – 20 giugno |
1–20 maggio |
Febbre da fieno estiva
All’inizio e alla metà dell’estate, i cereali e le graminacee causano allergie.
Pianta
Periodo dei fiori
Picco fiore
Allergia crociata
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Cereali (timoteo, segale, avena, frumento e altri). |
10 maggio – 31 agosto |
1 giugno – 31 luglio |
Farina d’avena e muesli, prodotti da forno, patate, pomodori, piselli, fagioli, lenticchie, melone, semi di soia, arachidi, vodka di frumento, birra. |
Febbre da fieno estate-autunno
È causato da piante che fioriscono a fine estate – inizio autunno: ambrosia, assenzio, quinoa e altre.
Pianta
Periodo dei fiori
Picco fiore
Allergia crociata
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Ambrosia |
10 luglio – 20 ottobre |
fine agosto – inizio settembre |
Prodotti di girasole (semi di girasole, olio di girasole, halva), maionese e senape, verdure (melone, anguria, zucchine, zucca, melanzane, cetrioli, cavolo), vermut, vini aromatizzati. Inoltre, chi soffre di allergie non dovrebbe assumere queste erbe medicinali: tarassaco, bardana, tanaceto, verga d’oro, camomilla, calendula, fiordaliso, successione, cardo, farfara, elecampane, cicoria, rosa canina, achillea. |
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Artemisia |
20 giugno – 10 settembre |
20 luglio – 20 agosto |
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Cigno |
10 giugno – 10 settembre |
10 luglio – 10 agosto |
Barbabietole, spinaci, sedano. |
Stampi
Provocano allergie durante tutta la stagione calda.
Fungo
Periodo di sporulazione
Picco di sporulazione
Allergia crociata
| Cladosporium |
1 marzo – 30 settembre |
luglio e agosto |
Crauti, Farmaci: antibiotici del gruppo delle penicilline, vitamine del gruppo B. |
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Alternaria |
1 marzo – 30 settembre |
1 luglio – 30 settembre |
Come proteggersi
Se hai scoperto per la prima volta i sintomi della pollinosi, consulta un allergologo. Aiuterà a determinare la causa specifica dell’allergia e prescriverà un trattamento.
Quando si avvicina il periodo di fioritura, segui queste regole:
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Evitare sostanze irritanti: fumo, gas di scarico, aerosol, polvere. Nelle persone con raffreddore da fieno, la mucosa nasale è più sensibile a qualsiasi sostanza irritante.
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Evita vento, sbalzi di temperatura, odori forti.
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Durante la fioritura, cerca di non lasciare i locali.
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Tieni le finestre chiuse.
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Spegni i ventilatori da finestra: attirano polline e spore in casa.
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Non stendere i vestiti all’esterno ad asciugare: il polline si attacca ai tessuti bagnati.
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Indossa una maschera e occhiali per proteggere naso e occhi.
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Non mangiare cibi che causano allergie crociate.
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Non utilizzare medicinali omeopatici, medicinali a base di erbe e cosmetici a base di erbe, in quanto ciò può causare allergie incrociate.
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Effettuare la pulizia a umido il più spesso possibile, utilizzare aspirapolvere con filtri HEPA e umidificatori.
Durante il periodo di fioritura, sciacqua il naso con una soluzione di sale marino: in questo modo eliminerai gli allergeni e migliorerai le condizioni della mucosa nasale.