Un drink non è sempre salutare.
Mangiare prodotti a base di latte fermentato di notte è contrario alle idee moderne sulla nutrizione razionale. Ne ha parlato a Gazeta.ru la gastroenterologa Natalya Gronskaya.
Ha notato che tali alimenti aumentano i livelli di insulina, che a sua volta aumenta i livelli ematici dell’ormone dello stress cortisolo, il cui eccesso interferisce con il sonno.
“Mentre il corpo ha bisogno di produrre melatonina, noi stessi aumentiamo artificialmente il cortisolo. Certo, non ci sarà sonno “, ha spiegato lo specialista.
Secondo il medico, anche i prodotti a base di latte fermentato causano disagio in caso di infiammazione della mucosa esofagea. In questo caso possono verificarsi sudorazione e bruciore di stomaco.
Il gastroenterologo ha detto quando è dannoso bere kefirultima modifica: 2023-01-19T05:55:51+01:00da