L’età ottimale per la menopausa è tra i 46 e i 55 anni.
Questa è la conclusione raggiunta dai ricercatori americani, il cui lavoro è stato pubblicato sulla rivista Menopause, dopo aver analizzato i dati di oltre 124.000 donne. All’inizio dello studio, l’età delle donne, che sono state seguite per 12 anni, variava da 50 a 79 anni. Tutti i partecipanti hanno risposto regolarmente a domande sul loro stato di salute e hanno fornito informazioni sulla loro storia riproduttiva, età delle mestruazioni e menopausa.
Le donne che hanno interrotto le mestruazioni prima dei 46 anni hanno il 25% di probabilità in più di sviluppare il diabete di tipo 2 rispetto alle donne che hanno interrotto le mestruazioni tra i 46 e i 55 anni. Le donne che entrano in menopausa dopo i 55 anni hanno un rischio aumentato del 12% di sviluppare il diabete di tipo 2.
È noto che con l’inizio della menopausa, il livello degli ormoni estrogeni nel corpo femminile diminuisce, il che rallenta il metabolismo, aumenta i livelli di zucchero nel sangue, aumenta l’appetito e il volume del tessuto adiposo.
“I nostri dati suggeriscono che la finestra ottimale per la menopausa, in cui il rischio di diabete di tipo 2 è minimo, è tra i 46 e i 55 anni”, ha spiegato l’autrice principale dello studio Erin LeBlanc (</ em> Erin LeBlanc). – Le donne che hanno attraversato la menopausa prima o dopo devono tenere presente che sono ad alto rischio di sviluppare il diabete, il che significa che devono iniziare a mangiare bene e fare esercizio. Tali cambiamenti nello stile di vita contribuiranno a ridurre il rischio di diabete.”