— La monotonia deprime la psiche, quindi “cambiare l’immagine” davanti ai tuoi occhi è un prerequisito per una buona vacanza”, afferma il capo del centro di cura e riabilitazione Vozrozhdeniye, narcologo, psicoterapeuta Yuri Valba. – Si consiglia di pianificarlo in modo tale da avere il tempo non solo per dormire e sdraiarsi, ma anche per ottenere nuove impressioni.

È facile capire perché gli impiegati abbiano bisogno di adrenalina. La vita dei “colletti bianchi” è piena di stress, ma non dà la possibilità di buttare via le emozioni accumulate. Lo sport estremo aiuta a liberarsi rapidamente dell’aggressività accumulata, ti permette di provare un’ondata di felicità (dopo che l’adrenalina, le endorfine, gli ormoni della felicità sono prodotti nel corpo), aiuta a “riavviare” e distrarre dai problemi accumulati, aggiunge fiducia in te stesso , nelle tue capacità, dona una sensazione inebriante di vittoria.

Ma c’è un altro lato della medaglia.

Ripeti, per favore!

Le persone a cui piace solleticare i nervi e lo fanno regolarmente, gli esperti sono diffidenti. Ciò indica una maggiore necessità di grandi dosi di adrenalina. Questo ormone forma rapidamente una dipendenza – psicologica e fisiologica – e diventa un bisogno. Una persona si appassiona al brivido e non può più goderselo in nessun altro modo.

Il rischio attrae persone di un certo tipo, con il “gene dell’avventura”. Questo gene (D4DR) è stato scoperto per la prima volta dal capo del laboratorio di biochimica presso il National Cancer Institute degli Stati Uniti, Dean Hammer. Si è scoperto che il “gene dell’avventura” codifica un recettore per la dopamina: una sostanza associata al lavoro del centro del piacere nel cervello. Il proprietario di un tale gene ha bisogno di rischi per sentirsi felice. Queste persone tendono a infrangere le regole e hanno anche una predisposizione all’alcolismo e alla tossicodipendenza.

Fortunatamente, la maggior parte dei portatori del “gene dell’avventura” realizza il proprio bisogno di rischio scegliendo la professione appropriata: diventano vigili del fuoco, stuntmen, militari, ecc. Ma per alcuni cittadini, le avventure in vacanza diventano l’unico modo per soddisfare il loro bisogno di adrenalina.

Perché le vacanze estreme sono pericolose?

Una persona rischia prima di tutto la vita e la salute: gli sport estremi non possono essere praticati di tanto in tanto. Richiedono forma fisica e abilità adeguate. Altrimenti, una vacanza estrema potrebbe finire in tragedia.

Inoltre, le vacanze estreme non consentono al corpo di rilassarsi completamente. L’eccessivo consumo di cellule nervose porta all’esaurimento mentale: una persona si sente stanca, diventa irritabile ed eccitabile. Gli studi hanno dimostrato che gli sport estremi hanno spesso disturbi nel funzionamento del sistema cardiovascolare e dell’apparato vestibolare.

Ma il pericolo principale sta nel fatto che una persona ha bisogno di cambiare il proprio stato mentale con l’aiuto di sport estremi. Nel tempo, questo diventa il motivo principale del suo comportamento.

Questo significa che devi trascorrere l’intera vacanza sul divano per non trasformarti accidentalmente in un drogato di adrenalina? In nessun caso! È possibile e necessario provare nuove emozioni, ma è importante dosare avventure estreme e non dimenticare la prudenza.