La nutrizione sportiva è una vasta gamma di integratori che servono a una varietà di scopi: integratori che aumentano la massa muscolare e forza; bruciagrassi, complessi vitaminico-minerali con un alto contenuto di uno o di un altro elemento; Integratori che aiutano a rafforzare le ossa o stimolano il sistema nervoso centrale per aiutarti a lavorare
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Nadezhda Timokhova, istruttrice di Pilates certificata Polestar Pilates, è recentemente diventata mamma per la seconda volta. Parla di come riprendersi dopo il parto, cosa si intende generalmente con questo e se la procedura per la fasciatura postpartum aiuta in questo. Tornare in forma dopo il parto: cosa significa per te? Pancia piatta e glutei forti,
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La serotonina è una sostanza chimica nel cervello che influenza l’umore. Bassi livelli di serotonina sono associati a disturbi comportamentali e depressione. Fortunatamente, mangiare determinati alimenti può aiutarti a far fronte a una carenza di questo importante nutriente. In questo articolo, ti diremo come aumentare la serotonina nel corpo. La serotonina si trova anche nei
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Il libro “Nervous: A Cognitive Medical Mythology” è stato nominato per il premio letterario “Sanity”. Puoi votare per questo, così come per altri libri su argomenti medici, qui Capitolo “10 miti sulle vertigini” Mito n. 3. Le vertigini sono normali per me. Ho un’insufficienza vertebro-basilare… Chiedi al medico che ti ha fatto tale diagnosi di
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Un nuovo studio condotto da scienziati americani ha dimostrato che una dieta a base di verdure, frutta, pesce e grassi sani riduce il rischio di perdita di memoria e concentrazione. Questi sintomi compaiono spesso nelle persone con sclerosi multipla – una malattia in cui le connessioni neurali vengono distrutte. Nel loro ultimo studio, i ricercatori
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Ti diciamo quanto spesso devi pulire a umido il tuo appartamento. Ognuno fa la pulizia a umido in un appartamento in modo diverso. Alcuni lavano i pavimenti quasi ogni giorno, mentre altri una volta al mese. La persona media lava i pavimenti dell’appartamento, a seconda dell’inquinamento. Ti diciamo come sarà più corretto. Quante volte per
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