Secondo gli archeologi, i nostri antenati iniziarono a bere bevande alcoliche già nel quinto millennio a.C. e. L’alcol si è rapidamente diffuso in tutto il mondo e oggi è il quinto principale fattore di rischio di morte prematura e disabilità. Hai mai pensato al motivo per cui dovresti smettere di bere alcolici? All’inizio questa idea
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L’anemia è una condizione in cui non hai abbastanza globuli rossi sani per trasportare ossigeno ai tessuti del tuo corpo. Questa condizione è solitamente accompagnata da affaticamento e debolezza. Esistono molti tipi di anemia, ciascuno con la propria causa. Le sue manifestazioni possono essere temporanee o permanenti. Molte le persone sono a rischio di anemia
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Per citare il nutrizionista e psicologo Simon Hill: “La dieta migliore è quella in cui l’85% delle calorie proviene da cibi vegetali”. Questa è l’idea principale del suo libro The Pfoof Is in the Plants: “Nella nostra società occidentale, abbiamo fatto delle proteine animali il base di ogni pasto. Dobbiamo cambiare questa visione.” Questo non
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La rinoplastica, o correzione del naso, è costantemente tra le prime cinque procedure più popolari. Allo stesso tempo, le donne non scelgono sempre l’intervento chirurgico. Esiste anche la cosiddetta rinoplastica non chirurgica. Ti diremo come si fa e perché non è una panacea per la bellezza del tuo naso. Come viene eseguita la correzione del
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In alcune situazioni, sopportare l’inconveniente e non ne vale la pena. I litigi nelle relazioni sono normali, come confermano anche gli psicologi. Ma a che punto arriva il punto di non ritorno ed è meglio partire piuttosto che dare una seconda (o decima) possibilità? Lo scopriamo insieme alla psicologa della costellazione Yulia Khadartseva. Squilibrio di
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Cose da sapere quando si corre quando fa caldo. In Russia, la corsa è una delle forme più popolari di cardio esercizio. In estate, quando la temperatura esterna è di circa 30 °C, il corpo umano lavora in modalità “risparmio”, quindi l’atleta non può ottenere i soliti risultati. Ciò è dovuto alla scarsa acclimatazione. Candidato
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“Questo è un tè molto salutare. Usandolo, non solo puoi ottenere vivacità, come dal normale tè, ma anche migliorare le condizioni delle nostre cellule cerebrali, e quindi la qualità della vita “, ha condiviso il nutrizionista Mikhail Ginzburg con i lettori del suo canale. La ricetta di questa bevanda è semplice e abbastanza economica. È
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Ognuno di noi è indissolubilmente legato al nostro pianeta. La salute umana riflette la salute della Terra. Sfortunatamente, nel mio lavoro, vedo che nel mondo moderno non troverai persone assolutamente sane dopo i 35 anni con il fuoco. Tutti vivono in uno stato di salute non ottimale e sopportano poca energia, un paio di chili
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Mentre il bambino cresce nel grembo materno, la pancia di una donna non è solo arrotondata. Il gonfiore delle gambe durante la gravidanza è l’evento più comune (senza contare il bruciore di stomaco). Secondo le statistiche, solo il 20% delle donne riesce ad evitarli. Un leggero gonfiore può essere visto in tutto il corpo, ma
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La mia introduzione alla sindrome da affaticamento surrenale è avvenuta quando avevo 25 anni. Ricordo quella mattina in cui mi sono svegliato con una sensazione di debolezza, pesantezza in tutto il corpo e riluttanza a fare qualsiasi cosa. Normalmente saltavo giù dal letto, mi preparavo un caffè, mi facevo una doccia e correvo al lavoro,
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