Ti diciamo quale carne è meglio scegliere e, soprattutto, come marinarla per renderla gustosa e sana. Lo shashlik è uno dei piatti preferiti dai russi nella bella stagione . Qualsiasi viaggio in campagna o nella natura viene automaticamente associato alla carne alla griglia. La carne cotta alla griglia è amata da persone di tutte le
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Qual è la dieta ottimale per la salute dell’intestino? La verità è che non esiste una dieta giusta. Esistono, tuttavia, dei principi di base che sono alla base di un sistema nutrizionale che supporta una buona digestione. Se devi scegliere un principio di base, suonerà così: la cosa più importante è la varietà di alimenti
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Cosa devo fare dopo l’allenamento? 1. Ripristina l’equilibrio idrico Anche se hai bevuto acqua prima e durante l’allenamento, assicurati di bere un bicchiere d’acqua o un succo appena spremuto alla fine dell’allenamento. Così, ripristinerai l’equilibrio idrico e ti sentirai più rinvigorito. 2. Spuntino Se hai svolto un allenamento attivo (esercizi di forza, nuoto), pochi minuti
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Naso chiuso, russamento, gocce, che non aiutano e raffreddori stagionali. Rispondiamo alle domande più importanti sul naso e sulla sua salute. Se il naso non respira bene La respirazione fisiologica con cui nasciamo è la respirazione nasale. Quando respiriamo attraverso il naso, l’aria entra nei polmoni purificata e ha la composizione più confortevole per proteggere
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