Non sono solo i piatti che contano, ma anche il servizio. Si ritiene che Una dieta sana dovrebbe basarsi su tre pilastri: equilibrio, varietà e moderazione. Secondo un nutrizionista Lilia Kvashnina, la cucina giapponese unisce queste tre caratteristiche. Capire come il la dieta degli abitanti del Paese del Sol Levante è effettivamente utile. Vantaggi della
Read More

Quasi tutti hanno mal di testa durante la loro vita. Meno comune è l’emicrania, una malattia del cervello che viene spesso ereditata. Quando è sufficiente una pillola e quando è necessario essere curati da un medico? Come prevenire gli attacchi di dolore? L’emicrania può andare via da sola? Kirill Skorobogatykh, uno degli esperti del programma
Read More

Gli acidi grassi Omega-3 hanno molti benefici per la salute. Sono una parte importante delle membrane cellulari e aiutano il cuore, i polmoni, il sistema immunitario e ormonale a funzionare. Il modo migliore per ottenerli è mangiare pesce azzurro almeno due volte a settimana, ma se questa non è la tua opzione, inizia a prendere
Read More

Tutto ciò che devi sapere sulla salute e la nutrizione della pelle si riduce a una sola parola: collagene. Ci sono un certo numero di alimenti che aiutano ad aumentare la sua produzione. Vale la pena includerli nella tua dieta quotidiana. Quindi, il collagene è una proteina che conferisce alla pelle struttura, elasticità e compattezza.
Read More

Dove prendiamo la forza per iniziare un nuovo giorno? Cosa determina il nostro stato emotivo? Perché a volte ci sentiamo sopraffatti dalla sete di vita e talvolta, al contrario, completamente depressi e moralmente esausti? La risposta è semplice: è tutta una questione di energia. Il dottor Verba Mayr, relatore della III Conferenza Medica Internazionale parla
Read More