L’amore per la lettura può portare molti benefici a un bambino: arricchisce il suo vocabolario, erudizione e immaginazione. Inoltre, i libri ti aiutano a pensare con la tua testa. La maggior parte dei genitori sa che è importante insegnare a leggere ai propri figli, ma nel mondo moderno dei gadget questo può essere difficile. Ti
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La dottoressa Elizabeth Blackburn ha ricevuto il premio Nobel nel 2009 per la scoperta dei telomeri. I telomeri sono come uno stoppino che viene acceso alla nascita e si accorciano nel tempo. Le diete integrali e a base vegetale combinate con l’esercizio fisico possono aumentare la lunghezza dei telomeri. Una corretta alimentazione riduce il rischio
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Quando si tratta di equilibrio ormonale, alcune fonti proteiche ti serviranno meglio di altre. L’assunzione di proteine fornisce al tuo corpo aminoacidi che vengono utilizzati per produrre ormoni specifici, tra cui insulina e ormone della crescita. Alcune proteine sono intrinsecamente adattogene, come le lenticchie e la trota iridea selvatica, mentre altre stimolano eccessivamente il sistema
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Non dovresti escluderla completamente dalla tua dieta. Al mondo è stato detto così tante volte che il sale fa male e che troppo fa male alla salute. Ma molti ancora non controllano la quantità di sale consumata, convincendosi che rientrino nella norma quotidiana. Ma questo è ben lungi dall’essere così innocuo come sembra a prima
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A volte il tuo corpo ti costringe ad essere aggressivo e irascibile. Niente accade semplicemente nel corpo. Tutti i fenomeni spiacevoli, tra cui l’irascibilità, il comportamento aggressivo e la rabbia, hanno le loro ragioni. Ne abbiamo parlato con una psicologa aziendale praticante Yuliya Keretsman e un medico, un endocrinologo-ginecologo Maria Filatova. Sfondo ormonale Determina molto
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Cannella La spezia numero 1 per la perdita di peso. Uno studio condotto presso l’Università di Peshawar (Pakistan) ha dimostrato che la cannella controlla con successo i livelli di zucchero nel sangue e quindi impedisce che si trasformi in grasso. Totale ¼ un cucchiaino di cannella al giorno migliora di 20 volte il metabolismo dei
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