Gli antiossidanti sono presenti in molte verdure, frutta e bacche, tuttavia non sempre ne conosciamo l’esatta composizione chimica e concentrazione. Ecco perché è meglio prestare attenzione ai prodotti funzionali. In precedenza abbiamo scritto della diidroquercetina antiossidante di Flavit: La diidroquercetina (DHA) è il più potente dei bioflavonoidi, ottenuto per estrazione dal larice siberiano. Nella sua
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Se il bambino è malato   Per le infezioni virali è sufficiente abbassare la temperatura e somministrare molti liquidi. Il bambino non dovrebbe ricevere più di tre medicinali contemporaneamente. Il quarto è già superfluo. Per le infezioni virali, non somministrare immediatamente antibiotici, non funzionano sui virus. Non c’è bisogno di alzare le gambe, versare senape,
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Leggi anche: Massaggio Yoni, o cosa significa “parlare con l’utero” Cosa succede al tuo sesso dopo aver tradito? Sessualità: una guida allo sviluppo Non è consuetudine parlare di “questo”. Oggi, è proprio di questo che stiamo parlando. Sorprendentemente, quasi ogni secondo paziente a cui chiedo alla reception come vanno le cose con la libido, con
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Le vacanze stanno arrivando presto, il che significa che alcuni (qualsiasi cosa, la maggior parte) di noi, dopo un abbondante banchetto al mattino, possono aspettarsi un’insidiosa sbornia, da cui la testa si riempirà di piombo e il mondo si trasformerà in una camera di tortura. Durante le lunghe vacanze invernali, anche i più abituali di
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Oltre all’indice glicemico degli alimenti (molto importante per un diabetico), esiste anche un carico glicemico. Scopriamo cos’è, cosa influisce e come calcolarlo. Una volta che hai imparato a contare i carboidrati, ci vuole un po’ più di matematica per mettere a punto la tua dieta. Ciò contribuirà a determinare il cosiddetto carico glicemico (GL) del
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L’amore per la lettura può portare molti benefici a un bambino: arricchisce il suo vocabolario, erudizione e immaginazione. Inoltre, i libri ti aiutano a pensare con la tua testa. La maggior parte dei genitori sa che è importante insegnare a leggere ai propri figli, ma nel mondo moderno dei gadget questo può essere difficile. Ti
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La dottoressa Elizabeth Blackburn ha ricevuto il premio Nobel nel 2009 per la scoperta dei telomeri. I telomeri sono come uno stoppino che viene acceso alla nascita e si accorciano nel tempo. Le diete integrali e a base vegetale combinate con l’esercizio fisico possono aumentare la lunghezza dei telomeri. Una corretta alimentazione riduce il rischio
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Quando si tratta di equilibrio ormonale, alcune fonti proteiche ti serviranno meglio di altre. L’assunzione di proteine fornisce al tuo corpo aminoacidi che vengono utilizzati per produrre ormoni specifici, tra cui insulina e ormone della crescita. Alcune proteine sono intrinsecamente adattogene, come le lenticchie e la trota iridea selvatica, mentre altre stimolano eccessivamente il sistema
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Non dovresti escluderla completamente dalla tua dieta. Al mondo è stato detto così tante volte che il sale fa male e che troppo fa male alla salute. Ma molti ancora non controllano la quantità di sale consumata, convincendosi che rientrino nella norma quotidiana. Ma questo è ben lungi dall’essere così innocuo come sembra a prima
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A volte il tuo corpo ti costringe ad essere aggressivo e irascibile. Niente accade semplicemente nel corpo. Tutti i fenomeni spiacevoli, tra cui l’irascibilità, il comportamento aggressivo e la rabbia, hanno le loro ragioni. Ne abbiamo parlato con una psicologa aziendale praticante Yuliya Keretsman e un medico, un endocrinologo-ginecologo Maria Filatova. Sfondo ormonale Determina molto
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